تصلب عضلات الرقبة بعد التمرين

صحة و جمال

كيف تتجنب مخاطر الإصابة بتيبس الرقبة بعد التمرين

كتبت: زيزي عبد الغفار     لا شك أن ممارسة الرياضة تلعب دوراً مهماً في تقوية عضلات الجسم وعظامه، خاصة مع التقدم في العمر، ولكن في الوقت نفسه لا يقل أهمية عن ممارسة الرياضة بالطريقة الصحيحة لتجنب المضاعفات، مثل تصلب الرقبة. يمكن لعوامل، مثل الحركات المتكررة والإفراط في التدريب، أن تجهد العضلات. والمفاصل مما يزيد من خطر الإصابة. كشف الدكتور بهاء…