تعرفها
-
مصر
6 معلومات لا تعرفها عن دودة الحشد
القاهرة: «رأي الأمة» هناك آفات تهاجم محصول الذرة، وتمثل مصدر قلق مزعج للمزارعين، نظراً لحجم الخسائر الاقتصادية الناتجة عنها، وهذا أمر يفرض ضرورة التعامل معها بكل وعي ومعرفة، إذ ويصل عدد هذه الآفات إلى 37 نوعاً في مختلف أنحاء العالم سواء في الحقول أو المستودعات، ويوجد في مصر 9 آفات رئيسية من بداية الزراعة حتى الحصاد. وفي التقرير التالي نتعرف…
أكمل القراءة » -
مصر
7 معلومات لا تعرفها عن فصل الخريف.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» انتهى الصيف فلكياً ورسمياً، واليوم الأحد 22 سبتمبر هو البداية الفلكية والرسمية لفصل الخريف والذي يستمر هذا العام 89 يوماً و19 ساعة و38 دقيقة. في التقرير التالي نتعرف على أهم المعلومات عن فصل الخريف: 1- بعد الاعتدال الخريفي تتركز أشعة الشمس على حافة الأرض وتكون الشمس فوق خط الاستواء مباشرة. 2- بعض الأقمار الصناعية تصبح عرضة للأعطال…
أكمل القراءة » -
مصر
7 فوائد لا تعرفها للسمسم.. أبرزها تعزيز صحة القلب والعظام
القاهرة: «رأي الأمة» السمسم كنز طبيعي أثمن من الذهب، وهو من أنواع البذور التي ينصح بتناولها من وقت لآخر، فهو غني بالبروتينات والدهون الصحية والألياف الغذائية ومركبات مضادة للأكسدة، كما يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، وبذور السمسم مفيدة للرجال فهي غنية بالبروتين وتساعد في بناء العضلات، كما أنها غنية بالألياف ومفيدة للجهاز العضلي والتخلص من مشاكله. وفي التقرير التالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتناولها بكثرة.. مخاطر صحية للإفراط فى حلوى المولد لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار تتميز حلويات المولد النبوي بطعمها الرائع واللذيذ، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ونسبة عالية من السكريات، وقد يكون ذلك سبباً في زيادة فرص الإصابة ببعض المشاكل الصحية والأمراض نتيجة الإفراط في تناولها. من جانبها، أوضحت الدكتورة أمل إبراهيم، استشارية السمنة والنحافة بكلية طب قصر العيني، أن الإفراط في تناول الحلويات خلال المولد النبوي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس لصحة دماغك.. فوائد مذهلة لتناول الأسماك قد لا تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار من المعروف أن الأسماك من أكثر الأطعمة الصحية، فهي مصدر غذائي قوي يوفر مجموعة كبيرة من الفوائد التي يمكن أن تعزز جوانب متعددة من صحتك. وبفضل البروتين عالي الجودة والدهون الصحية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين د وفيتامين ب2 والحديد والزنك واليود والمغنيسيوم والبوتاسيوم، يمكن للأسماك أن تساعد في تحسين صحة القلب وصحة الدماغ…
أكمل القراءة » -
مصر
يمثل 30% من مكونات الأعلاف.. 10 معلومات لا تعرفها عن فول الصويا
القاهرة: «رأي الأمة» يواصل المزارعون حصاد محصول فول الصويا بمختلف محافظات الجمهورية، وتتصدر محافظة المنيا حاليا زراعة فول الصويا، حيث بلغت المساحة المزروعة بالمحصول بالمحافظة 75 ألف فدان من إجمالي 200 ألف فدان على مستوى محافظات الجمهورية، وبوجه عام يعتبر المزارعون بمنطقة مصر الوسطى الأكثر خبرة ومعرفة بطرق زراعة البقوليات، بالإضافة إلى ارتفاع معدلات الإنتاجية لوحدة المساحة مقارنة بالمناطق الأخرى.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما المقدار المسموح به من حلوى المولد لمريض السكر؟ 5 نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع اقتراب ذكرى المولد النبوي الشريف، هناك العديد من الضوابط الصحية التي يجب على مريض السكري مراعاتها عند تناول الحلويات المخصصة لهذه المناسبة. أكد الدكتور أسامة فكري استشاري التغذية العلاجية بمعهد الكبد القومي أن المولد النبوي الشريف له طابع خاص في الاحتفال، فهناك العديد من العادات والتقاليد الخاصة به، ومنها حلويات المولد، فكيف يحتفل مريض…
أكمل القراءة » -
مصر
معلومات لا تعرفها عن التشريد القسرى وتوصيات منظمة الصحة العالمية للقضاء عليه
القاهرة: «رأي الأمة» يشكل النزوح القسري يعد النزوح القسري من أبرز التحديات الإنسانية المعاصرة، إذ يضطر ملايين البشر إلى ترك منازلهم وأحبائهم وحياتهم الطبيعية، بحثاً عن الأمان والحماية. وتتجاوز آثار هذا النزوح الجوانب المادية والمعيشية لتصل إلى صميم النفس البشرية، حيث يتعرض النازحون قسراً لمجموعة واسعة من المشاكل النفسية التي تؤثر بشكل كبير على حياتهم ونوعية حياتهم. تأثير النزوح القسري…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تشرب الشاي على معدة فارغة؟ 5 مخاطر يجب أن تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن شرب الشاي على معدة فارغة هو طقس صباحي شائع لدى كثير من الناس، لكنه قد يشكل العديد من المخاطر الصحية، حيث يحتوي الشاي على التانينات والكافيين، والتي قد تزيد من إنتاج حمض المعدة. بدون وجود طعام في المعدة، يمكن لهذا الحمض الزائد أن يسبب تهيج المعدة وربما التهاب المعدة أو القرحة. على الرغم من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 فوائد للتدريب المتنوع يجب أن تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يقدم التدريب المتنوع العديد من الفوائد للأشخاص الذين يعملون في مجالات مختلفة، وليس فقط الرياضة. فهو يجمع بين أنواع مختلفة من أنشطة التمرين، مثل التمارين القلبية الوعائية، وتمارين القوة، وتمارين المرونة مثل اليوجا أو البيلاتس للتركيز على جوانب مختلفة من اللياقة البدنية، وفقًا لموقع thehealthsite. فيما يلي فوائد التدريب المتقاطع. 1- الوقاية من الإصابات يمكن…
أكمل القراءة »
