تعزيز الإندورفين
-
صحة و جمال
8 طرق لتعزيز هرمونات السعادة وتحسين حالتك المزاجية
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب الإندورفينات، والتي تسمى غالبًا بهرمونات “الشعور بالسعادة”، دورًا حاسمًا في صحتك، حيث تعمل كمسكنات طبيعية للألم، وتقليل التوتر، وخلق شعور بالنشوة. إذا كنت تبحث عن تحسين حالتك المزاجية وتعزيز سعادتك بشكل عام، فهناك العديد من الطرق الطبيعية والفعّالة لزيادة مستويات الإندورفين لديك. إليك طرق تعزيز الإندورفين والاستمتاع بحياة أكثر بهجة. طرق بسيطة لتعزيز مستويات…
أكمل القراءة »