تعزيز الصحة النفسية
-
صحة و جمال
احرص عليها.. 8 عادات لحياة صحية خالية من الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اعتماد عادات نمط حياة محددة يمكن أن يساعد الأفراد على عيش حياة صحية خالية من الأمراض، حيث تؤثر خيارات نمط الحياة بشكل كبير على صحتنا، ووفقا لتقرير تايمز أوف إنديا، هناك 8 عادات ستساعدك على عيش حياة صحية. إعطاء الأولوية للنوم يعد النوم من أهم العادات الصحية التي لا تحظى بالاهتمام الكافي، خاصة مع…
أكمل القراءة »