تعزيز صحة القلب
-
صحة و جمال
ارتفاع الضغط في الشتاء.. 5 أطعمة تساعدك فى العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو أكثر شيوعا من أي وقت مضى. وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب. عندما يرتفع ضغط الدم، يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على أرقام ضغط الدم، بما في ذلك الطعام الذي تتناوله. ما تأكله، ومستوى نشاطك البدني طوال اليوم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغييرات في نمط الحياة لمنع السكتة القلبية المفاجئة
كتبت: زيزي عبد الغفار يشير مصطلح السكتة القلبية الرئوية إلى حدث مفاجئ وغير متوقع في كثير من الأحيان يتسبب في توقف القلب عن العمل بشكل صحيح، في حين يتم تعريف النوبة القلبية بانسداد الأوعية الدموية التي تغذي عضلة القلب. تتطلب الوقاية من السكتة القلبية المفاجئة اتخاذ تدابير وقائية، ومن خلال إجراء هذه التعديلات على نمط حياتك، يمكنك حماية قلبك…
أكمل القراءة »