تعزيز هرمون التستوستيرون

صحة و جمال

5 فيتامينات يمكنها أن تعزز هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي

كتبت: زيزي عبد الغفار     التستوستيرون هو هرمون يوجد لدى كل من الرجال والنساء ولكنه أعلى قليلاً لدى الرجال. يلعب دورًا حاسمًا في تطوير السمات الجسدية مثل الصوت العميق وكتلة العضلات وشعر الوجه. يساعد هرمون التستوستيرون أيضًا في الحفاظ على كثافة العظام، والحفاظ على مستويات خلايا الدم الحمراء، وتعزيز الحالة المزاجية العامة والطاقة لدى كلا الجنسين، وفقًا لموقع Health Side.…