تغذية الطفل
-
صحة و جمال
تغذية الطفل الصح.. أكلات صحية ابدئي بها أول 6 شهور
كتبت: زيزي عبد الغفار تغذية الطفل منذ الصغر مهمة للحفاظ على صحته وبناء قوته العضلية والبدنية. بمجرد وصول طفلك إلى عمر 6 أشهر، يحتاج طفلك في هذه المرحلة إلى العناصر الغذائية أكثر من أي وقت آخر في حياته. وبحسب موقع webmd، يعتقد الخبراء أن حليب الثدي هو أفضل مصدر لتغذية الأطفال خلال الأشهر الستة الأولى. التغذية ونمو طفلك بعض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نظام غذائى لحماية قلب الطفل من الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر التغذية الجيدة من أهم الأمور التي لها دور في حماية صحة الأطفال والحفاظ عليها. هناك بعض العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى أن صحة قلب طفلك معرضة للخطر. وخلال التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز سنتعرف على أهم النصائح للحماية. تبدأ حماية قلب الطفل منذ الطفولة، ولا بد من غرس الوعي حول أنواع الأطعمة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في اليوم العالمى لذوى الهمم.. طرق رعاية وتغذية الطفل المصاب بالتوحد
كتبت: زيزي عبد الغفار ويتزامن اليوم مع اليوم العالمي لأصحاب الهمم ويهدف إلى تسليط المزيد من الضوء على حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة والرعاية الأكبر لهم. اضطراب طيف التوحد (ASD)، المعروف أيضًا باسم التوحد، هو إعاقة في النمو ناتجة عن اضطرابات النمو العصبي التي تؤثر على كيفية عمل الدماغ وتغير تطور النظام. عصبياً، يمكن أن يؤدي مرض التوحد إلى مشاكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
زودى وزنه بحساب.. استشارى يوضح أكلات صحية لعلاج نحافة الطفل
كتبت: زيزي عبد الغفار طفلك يعاني من نقص الوزن. يتم تحديد هذه الحقيقة فقط من قبل الطبيب. هذا ما أكده الدكتور حاتم قرطم استشاري طب الأطفال بالقصر العيني، مؤكدا أن الطبيب وحده هو الذي يقارن الطول والوزن مع الحالة الصحية العامة للطفل الصغير، ونتيجة لذلك يستطيع أن يصف نظاما غذائيا محددا لعلاج النحافة وتحسينها. وزن الطفل. تدريجياً. وحذر استشاري…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لتغذية طفلك من عمر عام لـ 5 سنوات
كتبت: زيزي عبد الغفار تركز وزارة الصحة والسكان على ضرورة المتابعة الدورية للأطفال في الخمس سنوات الأولى، في كافة النواحي مثل: التطعيمات، والوقاية من الأمراض، والفحوصات الدورية. ومن الأمور التي تهتم بها أيضًا التوعية بالتغذية الصحية للأطفال. ونقدم في هذا التقرير نصائح لتغذية طفلك من السنة الأولى وحتى أول 5 سنوات. سنين. يعد اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي لطفلك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. الروشتة الكاملة لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة
كتبت: زيزي عبد الغفار الطفل هو العنصر الأكثر أهمية في الأسرة، لذلك نقدم لك نصائح لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة، لأن التغذية جزء أساسي من صحة أطفالنا. وذكر موقع “كليفلاند كلينك” الأمريكي، أن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي لطفلك أمر مهم لأسباب عديدة ومختلفة. من المؤكد أن الطعام يغذي الجسم ويزوده بالطاقة اللازمة للنمو، ولكن نوعية ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمي للطفل.. نصائح لصحة أطفال المدارس وتعزيز مناعتهم
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم باليوم العالمي للطفل في 20 نوفمبر من كل عام، ولأن التغذية وتقوية المناعة ضروريان لحماية صحة أطفالنا، نقدم لكم مجموعة من النصائح لحماية الأطفال في المدارس من الأمراض وتقوية مناعتهم. يتعرض أطفالنا للجراثيم والبكتيريا كل يوم، خاصة أثناء الذهاب إلى المدرسة والاختلاط مع الأطفال الآخرين، ويمكن للوالدين المساعدة في تقليل فرص الإصابة بالأمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قللى سكريات واحرصى على هذه الأطعمة.. أفضل نظام غذائى متكامل لصحة طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار وقالت الدكتورة جيهان فؤاد، أستاذ التغذية وعميد المعهد القومي للتغذية الأسبق، في تصريح خاص لـ”اليوم السابع” إن الحفاظ على وزن الأطفال، وليس تقليل الوزن، هو ما يجب الحفاظ عليه، من خلال اتباع الأطعمة الصحية. وقدمت الدكتورة جيهان فؤاد بعض النصائح المهمة لتغذية الأطفال، أهمها: الاعتماد على الحبوب الكاملة مثل البليلة، وتجنب الخبز الأبيض، والاعتماد على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أطعمة تساعدك على إنجاز فطام طفلك بنجاح
كتبت: زيزي عبد الغفار فطام الأطفال من المراحل الأساسية المهمة والحيوية التي قد تحتار الأم في اتخاذ قرار البدء بها، إلا أن هناك العديد من العوامل المساعدة التي يمكن أن تساعد الأم في التخفيف من حدة صعوبة هذه المرحلة، بالإضافة إلى تعزيز فرص فطام الطفل سريعاً دون معاناة. ففطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية والحليب الصناعي ليس مرحلة سهلة، ويحتاج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح للانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى النظام الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل، توفر الرضاعة الطبيعية العناصر الغذائية الأساسية، وتبني المناعة، وتعزز الرابطة العاطفية بين الأم والطفل. ومع ذلك، مع نمو الأطفال، تتغير احتياجاتهم الغذائية، مما يجعل من الضروري تقديم أطعمة إضافية للحصول على جميع العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجونها للنمو الصحي. قدم التقرير المنشور على موقع onlymyhealth بعض النصائح للانتقال من…
أكمل القراءة »