تفجير دهون البطن
-
صحة و جمال
نصائح لإنقاص الوزن.. 5 حركات سهلة لحرق دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار إن خسارة الوزن هي رحلة طويلة تتطلب الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة، وقد تكون دهون البطن مزعجة لبعض الأشخاص وتسبب لهم عقدة نقص، وتزداد هذه المشكلة وضوحاً بعد تناول وجبة دسمة، إن خسارة الوزن، وخاصة دهون البطن، تتطلب وقتاً واهتماماً منك، ولكن الحياة المزدحمة والجداول الزمنية الضيقة قد تشكل عائقاً في رحلة خسارة الوزن، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تخلص من دهون البطن باتباع هذه الخطوات
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر دهون البطن أو الكرش من أكثر المشاكل شيوعاً، ولا يوجد حل سحري أو طريقة سريعة وسهلة للتخلص من دهون البطن فوراً، ولكن هناك عدد من الخطوات التي يجب اتباعها معاً للتقليل من دهون البطن، والتي سنتعرف عليها في السطور التالية، وفقاً لموقع جامعة راش الأمريكية. ما هي دهون البطن؟ هناك أنواع مختلفة من الدهون:…
أكمل القراءة »
