تقاوم
-
صحة و جمال
أطعمة خارقة تقاوم الشيب المبكر وتؤخر ظهور الشعر الأبيض
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يؤثر نمط الحياة غير المنتظم والتوتر على صحة الأمعاء فحسب، بل يؤثر أيضًا على الجلد والشعر، ويؤدي إلى الشيب المبكر. يقال إن شيب الشعر يحدث عندما تقلل الخلايا المنتجة للصباغ في بصيلات الشعر، والتي تسمى الخلايا الصباغية، تدريجيا أو تتوقف عن إنتاج الميلانين. وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، بحسب تقرير صحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مضادات طبيعية.. أطعمه غنية بالتربتوفان والسيرتونين تقاوم الاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار لكي تقاوم المشاعر السلبية، وخاصة لمن يعاني من الاكتئاب الموسمي أو المشاعر الاكتئابية في بداية فصل الشتاء، عليك أن تستخدم كل ما يمكن أن يجعلك سعيداً، حتى لو كان طعاماً. مضادات الاكتئاب والأدوية وحدها لا يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة. يجب أن يكون لديك ممارسات صحية، وأطعمة مفيدة، ونظام حياة يقلل من فرص إصابتك بالقلق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أنواع من الفاكهة تقاوم الغازات والتقلصات
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفواكه الصحية خياراً مثالياً للاستمتاع بالصحة والعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان. وبحسب تقرير منشور على موقع فيرويل هيلث الطبي المعني بالصحة العامة، فإن العديد من الأطعمة تقلل فرص الإصابة بالغازات وتشكلها، وتحدث الغازات في البطن لأسباب عديدة، منها ابتلاع الهواء، وكذلك تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
"لن أعيش في جلباب أبي" خلطة درامية لا تقاوم.. سر 30 حلقة مابنزهقش منها
القاهرة: «رأي الأمة» لم يكن النجم الراحل نور الشريف والفنانة الكبيرة عبلة كامل يعلمان أن قصة الحب التي جمعتهما في مسلسل “لن أعيش في رداء” مستمرة منذ سنوات وما زالت “تريند” ونموذجًا يرغب “الأزواج” في تقليده. نجاح المسلسل وحرص المشاهدين على متابعته في كل مرة يذاع فيها على شاشات التليفزيون سر يفاجئ الكثيرين، فتكرار المشاهد ومعرفتك بالأحداث لا يمنعك من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
"رهاب النوم" اضطراب نفسي يجعلك تقاوم الذهاب لسريرك.. اعرف أعراضه وعلاجه
كتبت: زيزي عبد الغفار رهاب النوم، المعروف أيضًا باسم قلق النوم أو الخوف من النوم، هو رهاب يؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم. يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثير عميق على جودة الحياة، مما يؤدي إلى الحرمان المزمن من النوم ومشاكل صحية ذات صلة. في هذا التقرير، نتعرف على الأسباب والأعراض وتغييرات نمط الحياة الفعالة لعلاج رهاب النوم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات ومشروبات تقاوم التشنج العضلي المفاجئ
كتبت: زيزي عبد الغفار التشنجات العضلية المفاجئة هي تقلصات غير مريحة ولا إرادية ولا يمكن السيطرة عليها، قد تفاجئ الإنسان أثناء ساعات الليل على وجه الخصوص، أو قد تفاجئه أثناء الحركة السريعة أو المفاجئة، أو أثناء أوقات ممارسة التمارين الرياضية، أو لأسباب أخرى مختلفة. وبحسب تقرير منشور على موقع الصحة العامة Need Meds، فإن هناك العديد من الأسباب والممارسات…
أكمل القراءة »
