تقلبات المزاج
-
صحة و جمال
أشياء تسبب تقلب المزاج .. اتبع هذه النصائح للخروج من مود الاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار يمر الجميع بتقلبات مزاجية، ولكن في بعض الأحيان قد تكون هذه التقلبات علامة على أمر أكثر خطورة. في هذا التقرير نتعرف على أسباب تقلبات المزاج ونصائح للتخلص من الحزن والاكتئاب. التقلبات المزاجية هي تغيرات شديدة أو مفاجئة في مشاعرك – يمكن أن يتحول مزاجك من مرتفع إلى منخفض أو من منخفض إلى مرتفع، وفقًا لليفي.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات نفسية فعالة للتحكم فى التقلبات المزاجية الموسمية.. طبقها بنفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار نحن جميعًا نعاني من تقلبات المزاج والاكتئاب والحزن والعزلة من وقت لآخر، ولكن بعض الأشخاص يعانون من الاكتئاب الموسمي أو التقلبات المزاجية، وهو ما يحدث لهم عند تغير موسم إلى آخر. وبحسب تقرير نشره موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن التقلبات المزاجية الموسمية لها أعراض عديدة، منها العزلة الشديدة، والشعور بالقلق أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو أنت مش فى المود.. استشاري هيقولك أسباب تقلب المزاج ونصائح للعلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار تقلبات المزاج مشكلة شائعة لدى كثير من الناس، وقد يكون لها أسباب عديدة مثل: التوتر، والقلق، ومشاكل النوم، والتغيرات الهرمونية، والتغذية غير الصحية، لذلك في هذا التقرير التالي نتعرف على أسباب تقلبات المزاج المستمرة ونصائح لعلاجها. قال الدكتور محمد محمود حمودة، أستاذ واستشاري الطب النفسي بكلية الطب جامعة الأزهر، إن هناك نوعين من الحالات المزاجية…
أكمل القراءة »