تقلبات
-
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. أمراض ومشاكل صحية شائعة وطرق الوقاية منها
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب فصل الشتاء، تصبح أكثر عرضة لبعض المشاكل الصحية، حيث أن الفيروسات، مثل البرد والجفاف، تضعف جهاز المناعة لدينا وتزيد من انتشار اضطرابات الجهاز التنفسي. الأيام الأقصر تعني أيضًا قضاء وقت أقل في الشمس، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين د وتدهور الصحة. الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن يبقى الناس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. أضف العسل إلى هذه التوابل لتعزيز مناعتك ونقص وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار يشتهر الكركم بخصائصه الطبية. كما يدخل في العديد من الأطعمة، فهو يعتبر من البهارات أو البهارات الموجودة في كل مطبخ. إلا أن إضافة العسل إليه هذه المرة قد يعزز فوائد الكركم ويزيد من قيمته الغذائية في علاج العديد من المشاكل الصحية والوقاية من الأمراض، بحسب ما نقل موقع “Food-ndtv”. فيما يلي 9 فوائد صحية لدمج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من 3 مكونات.. مشروب يعزز مناعتك ويرطب جسمك مع تقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تحاول فقدان الوزن، أو التحول إلى نظام غذائي صحي، أو تعزيز مناعتك مع تقلبات الطقس الحالية، فإن الجمع بين هذه المكونات معًا يمكن أن يوفر لك خيارًا صحيًا. عبارة عن ماء الزنجبيل مع الليمون وبذور الشيا. ومن المثير للاهتمام أن خبراء الصحة يعتقدون أن إضافة ملعقة كبيرة فقط من بذور الشيا إلى ماء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. كيف يجنبك الغذاء الصحى نزلات البرد والأنفلونزا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة من الأمور التي تزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لذا يجب الاهتمام بالتغذية الجيدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وحمايته من التعرض لهذه الأمراض. وفي هذا الصدد، أكد الدكتور أسامة فكري، استشاري التغذية السريرية والجهاز الهضمي والكبد بمعهد الكبد القومي، أن التغذية الجيدة تعني حياة خالية من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. هل العطش مؤشر كافٍ للإصابة بالجفاف؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى شرب كمية أكبر أو أقل من الماء، إلا أن ثمانية أكواب أو لترين من الماء يوميًا تعتبر كمية جيدة من الماء لكثير من الأشخاص. فهو ضروري للعمل اليومي والصحة، ولا يمكننا العيش بدونه، بحسب موقع indianexpress.com. ويشير التقرير إلى أننا نفقد الماء باستمرار عن طريق العرق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى تقلبات الطقس.. سلوكيات علميها لطفلك وهو رايح المدرسة للوقاية من العدوى
كتبت: زيزي عبد الغفار نشهد في الفترة الحالية حالة من عدم الاستقرار في الطقس بين الدفء والبرودة، وطبعا هذا أمر طبيعي خلال فصل الخريف الذي يعتبر فترة انتقالية من الصيف إلى الشتاء، لذا يهمنا، أيتها الأمهات، كونوا واعيين ومدركين لأهمية حماية أطفالنا من العدوى والأمراض والفيروسات المنتشرة. في الوقت الحالي بسبب التقلبات الجوية، من خلال توعية أطفالنا وخاصة عند…
أكمل القراءة » -
مصر
محافظ الجيزة يتابع جهود إزالة مياه الأمطار ويؤكد جاهزية التعامل مع تقلبات الطقس
القاهرة: «رأي الأمة» تابع المهندس عادل النجار محافظ الجيزة الجهود المكثفة التي تبذلها الوحدات المحلية وشركة مياه الشرب والصرف الصحي بالمحافظة لإزالة آثار الأمطار التي شهدتها اليوم على عدة مناطق داخل المحافظة. وشدد المحافظ على تكاتف كافة الأجهزة التنفيذية والمرافق العامة بالمحافظة لضمان الاستجابة السريعة والفعالة لأي تجمعات مياه تعيق حركة المواطنين أو تشكل خطراً على الطرق، والعمل بالتنسيق الكامل…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
صناديق استثمار عالمية تتحرك نحو الهند لتفادي تقلبات الأسواق الأمريكية
القاهرة: «رأي الأمة» تتجه صناديق الاستثمار العالمية إلى الهند في الوقت الحالي، باعتبارها ملاذا آمنا تحسبا للتقلبات المالية المرتبطة بالانتخابات الأمريكية. أدى التدفق المستمر لرأس المال الأجنبي إلى وضع السندات الهندية بين أفضل السندات أداءً في الأسواق النامية هذا العام، وفقًا لتقرير بلومبرج. وصلت سوق الأسهم الهندية إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق الشهر الماضي، مدعومة بالسيولة المحلية القوية. تتمتع الهند…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. أطعمة ترطب جسمك وتقوى مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تغير الفصول، يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة للتغلب على هذه التغيرات في الطقس، مما يعرضنا للعديد من التحديات الصحية. خلال هذه الفترة، يحتاج جسمنا أيضًا إلى إجراء تعديلات للحفاظ على مستويات الترطيب المثلى، وهناك سبعة أطعمة يمكن أن تساعدك على البقاء رطبًا خلال فترة تغير الفصول، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مامي جديدة.. 5 تعديلات بسيطة للتخلص من تقلبات المزاج بعد الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار تتأثر الصحة النفسية للأمهات الجدد بشكل كبير بالتقلبات النفسية التي تلي الولادة. ومع ذلك، فإن التغييرات الإيجابية في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تحسن حالتك النفسية، خاصة في فترة ما بعد الولادة، وتمنع ظهور أعراض مثل القلق والاكتئاب. يمكن للأمهات تعزيز صحتهن. جسديًا وعقليًا، يمكنك اجتياز هذا التحول بسهولة أكبر من خلال تطبيق أساليب…
أكمل القراءة »
