تقليل الرغبة في تناول السكر

صحة و جمال

أسباب الرغبة في تناول الأطعمة السكرية وطرق السيطرة عليها

كتبت: زيزي عبد الغفار     قد يكون من الصعب مقاومة الرغبة الشديدة في تناول السكر، سواء كنت تتناول قطعة من الشوكولاتة بعد الوجبة أو تقاوم الرغبة في تناول وجبة خفيفة سكرية في منتصف فترة ما بعد الظهر، ولكن لماذا نتلهف للسكر، والأهم من ذلك، كيف يمكننا أن نقاوم الرغبة الشديدة في تناول السكر؟ السيطرة عليه؟ هذه الرغبة الشديدة؟ لفهم الرغبة…