تقوية
-
صحة و جمال
5 أعشاب تساعد على تقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤدي تناول بعض الأعشاب والتوابل إلى تحسين صحة الدماغ وتقليل فقدان الذاكرة ، ومن الجيد أنها متوفرة في المطبخ أو يمكن الحصول عليها بسهولة في المتاجر. وفقًا لـ “Vry Well Mind” ، هناك 5 أعشاب وتوابل تساهم في الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ. 5 أعشاب وتوابل للحفاظ على الذاكرة 1- ماريان ماريان هيرب هي واحدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن تقوية المناعة فى فصل الشتاء؟ الصحة تجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار قالت وزارة الصحة والسكان ، وفقًا لصفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “Facebook” ، إن الحصانة في فصل الشتاء يجب تعزيزها من خلال رعاية الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة ، مثل: – سلطة الخضار عصير البرتقال الجزرة العسل الأبيض ترطيب كافي: عن طريق شرب الماء بانتظام لأن الجفاف يضعف المناعة. نوم جيد: من الضروري…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ أسيوط يوجه بعمل مجموعات تقوية مجانية لطلاب الشهادة الإعدادية
القاهرة: «رأي الأمة» الرائد. أكد حاكم ASSIUT على أن هذه المجموعات تأتي في إطار الاهتمام بتوفير فرص تعليمية متساوية لجميع الطلاب ، وخاصة طلاب الشهادة التحضيرية ، لضمان تحسين مستوىهم العلمي وإعدادهم الجيد للامتحانات النهائية ، مما يشير إلى أن هذه المجموعات سوف قم بتضمين جميع الموضوعات من خلال المعلمين المتخصصين في كل موضوع ، بطريقة تساهم في تعزيز قدرات…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة تكشف معلومات مهمة عن تقوية المناعة فى الشتاء.. إنفوجراف
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات تقوية المناعة في فصل الشتاء، والتي شملت: 1- الاهتمام بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة التي تقوي جهاز المناعة 2- سلطة الخضار 3- عصير برتقال مع جزر 4- العسل الأبيض رسم بياني للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: youm7
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسات تكشف فوائد بذور الخيار فى تقوية العظام والوقاية من الهشاشة
كتبت: زيزي عبد الغفار الخيار من الخضروات التي لها فوائد عديدة، بما في ذلك تحسين عملية الهضم وترطيب الجسم. كما تحتوي بذورها على ثروة من العناصر الغذائية، مما جعلها سلاحاً سرياً لمحاربة بعض أمراض العظام مثل هشاشة العظام. وتستخدم بذور الخيار تقليديا في الطب الصيني، ويمكنها علاج مجموعة من مشاكل العظام، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
رياضة
برنامج تقوية وتأهيل لكاحل أشرف دارى فى الأهلى
القاهرة: «رأي الأمة» يخضع مدافع الأهلي أشرف داري لبرنامج خاص لتقوية منطقة الكاحل، من أجل التعافي بشكل كامل من التواء الكاحل وعدم تكرار الإصابة التي اشتكى منها مؤخرا والتي تسببت في غيابه عن الفريق الأحمر لفترة طويلة. . ولم يشارك أشرف داري سوى دقائق معدودة مع الأهلي في مباراة العين والإمارات في ربع نهائي كأس الإنتركونتيننتال للأندية. يقترب المغربي أشرف…
أكمل القراءة » -
رياضة
برنامج تقوية واتزان لأشرف دارى فى الأهلى
القاهرة: «رأي الأمة» قرر مسئولو النادي الأهلي، خضوع أشرف داري مدافع الفريق لبرنامج تقوية وتوازن لمنطقة الكاحل، من أجل الحد من الإصابة بالتواء الكاحل. كما يفكر مسؤولو النادي الأهلي في وضع ضمادات على المنطقة التي يعاني فيها من التهاب وسيلان في الأنف لمنع تكرار الإصابة مستقبلا، أو على أقل تقدير، وتجنبها. ماذا حدث خلال الفترة الماضية. وكان أشرف داري تعرض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذا النوع من التوابل للملح هيساعد على تقوية جهازك الهضمي
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبحت أمراض الجهاز الهضمي شائعة بشكل متزايد في الآونة الأخيرة، وفي حين يلجأ البعض إلى الأطباء والأدوية للعلاج، يلتزم البعض الآخر بالعلاجات المنزلية القديمة، ومن بين العلاجات الشعبية التي تم اختبارها عبر الزمن تناول شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج مع ملح الصخور. أعراض مشاكل الجهاز الهضمي تتناول كمية طبيعية من الطعام ثم تشعر بالألم أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تساهم اليوجا فى تقوية الجهاز المناعى؟.. تقرير يجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار المناعة هي نظام الدفاع في الجسم الذي يحارب الأمراض والالتهابات، فالجسم لديه مناعة فطرية موجودة منذ الولادة ومناعة مكتسبة تتطور بعد التعرض لمسببات الأمراض، وكلما كانت المناعة الفطرية أقوى، كلما كانت صحة الجسم بشكل عام أفضل، حيث تعمل كآلية دفاع طبيعية للجسم، ويقول الخبراء أن اليوجا تلعب دورًا حاسمًا في تقوية هذا النظام المناعي الفطري.…
أكمل القراءة » -
محافظات
خطوات لتحسين مياه الشرب بأسوان.. أبرزها تقوية الضغوط وتغيير الخطوط المتهالكة
القاهرة: «رأي الأمة» نفذت الدولة عدة إجراءات عاجلة، بالتوازي مع استكمال العمل في المشروعات القومية الكبرى بقطاع مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظة أسوان، لضمان تحسين مياه الشرب في أسوان، خاصة في بعض المناطق خلال فصل الصيف، وتعزيز ضغط مياه الشرب للوصول إلى بعض المناطق بسهولة ويسر. تم الانتهاء من أعمال تحويل خط المياه المغذي لمنطقة الصداقة الجديدة واستبداله بخط سكة…
أكمل القراءة »