تقى
-
صحة و جمال
كيف تقى عينيك من قرحة القرنية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قرحة القرنية هي قرحة مفتوحة على سطح العين الشفاف على شكل قبة (القرنية). يمكن أن يكون سببه العدوى أو الإصابة أو عوامل أخرى. على الرغم من أنها نادرة نسبيًا، إلا أنها يمكن أن تكون حالة خطيرة وربما تهدد البصر إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح، وفقًا لموقع Onlymyhealth. قرحة القرنية هي حالة خطيرة في العين…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تقى نفسك من حوادث المصاعد؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كيف تقي نفسك من حوادث المصاعد؟.. سؤال هام يشغل بال غالبية الأشخاص، لاسيما من يستخدمون المصاعد سواء في البنايات السكنية التي يعيشون بها أو بالبنايات الخدمية والشركات، ولكنهم يتخوفون من التعرض لحوادث المصاعد التي يسمعون عنها والتي قد تهدد أمنهم وسلامتهم وتعرض أرواحهم للخطر؛ ومع وقوع البعض داخل دائرة فوبيا الأماكن المغلقة، أو رهاب الأماكن المغلقة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرضى الجهاز التنفسي.. كيف تقى نفسك من نوبات الربو أثناء الحج
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعاني بعض الحجاج، وخاصة كبار السن، من مرض الربو، وهو ما يحمل في طياته عدة مخاطر أثناء أداء المناسك مع تغيرات الطقس. وبحسب موقع Verywellhealth، فإن الربو هو حالة مزمنة في الرئة تسبب صعوبة في التنفس، وتلتهب الممرات الهوائية في الرئتين، والتي تسمى القصبات الهوائية. تنقبض العضلات المحيطة وينتج المخاط، مما يزيد من تضييق المسالك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تقى نفسك من الدوار أثناء الطواف في الكعبة
كتبت: زيزي عبد الغفار يشعر بعض زوار بيت الله الحرام بنوبات من الدوخة أثناء أداء مناسك الحج، وهو ما يمكن الوقاية منه بعدة طرق، بحسب ما نشره موقع كير آبوت. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من الدوار، تعود النوبات من وقت لآخر. إذا كنت تعاني من حالة صحية أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول، فإن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تقى طفلك من نوبات الربو الشديدة في الطقس الحار؟
كتبت: زيزي عبد الغفار استنشاق الهواء الساخن يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الربو في فصل الصيف، حيث يسبب ضيق الشعب الهوائية ويجعل التنفس صعبا، كما يؤثر على الجهاز التنفسي، وتدهور وظائف الرئة، والتهاب الشعب الهوائية، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى احتباس الغازات وتفاقم مستويات الأوزون على مستوى الأرض، خاصة وأن الأوزون أو الضباب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بالألياف والدهون الصحية .. كيف تقى نفسك من السرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض عوامل خطر الإصابة بالسرطان، مثل الوراثة والبيئة، خارجة عن سيطرتك، لكن الأبحاث تشير إلى أن حوالي 70٪ من خطر الإصابة بالسرطان مدى الحياة يقع ضمن قدرتك على التغيير، بما في ذلك نظامك الغذائي، وتجنب السجائر، والحد من الكحول، والوصول إلى وزن صحي. . وممارسة الرياضة بانتظام للوقاية من السرطان، بحسب ما نشر موقع helpguide…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تقى نفسك من التعرض لقرح الفم ؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تظهر قروح البرد الناجمة عن فيروس الهربس البسيط على شكل بثور مملوءة بالسوائل وهي معدية. وقد تكون ناجمة عن التوتر وضعف جهاز المناعة. يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للفيروسات والكريمات والعلاجات المنزلية في إدارة قرح البرد. الأدوية المضادة للفطريات، ونظافة الفم الجيدة، وعلاج المشاكل الأساسية. وهو ضروري للعلاج والوقاية، بحسب ما نشره موقع healthifyme للوقاية…
أكمل القراءة »