تقييد السعرات الحرارية

صحة و جمال

6 أنظمة غذائية ينصح بها الخبراء فى 2025

كتبت: زيزي عبد الغفار     ومع بداية عام 2025، تتحول الأولويات الغذائية نحو نهج أكثر توازناً ووعياً بالصحة. تتضمن أحدث اتجاهات النظام الغذائي في عام 2024 التحول إلى الأنظمة الغذائية النباتية. تستمر اتجاهات النظام الغذائي في التغير من عام إلى آخر، على الرغم من أن المفهوم الأساسي هو… حول محور “تناول طعامًا أقل”، في عام 2025، ستركز اتجاهات النظام الغذائي…