تمارين الخصر

للمرأة.. تمرين سهل يبرز عضلات البطن وينحت الخصر

كتبت: زيزي عبد الغفار     نحت الخصر وجعل عضلات البطن تظهر بشكل أنيق وجميل ورياضي، بالإضافة إلى التخلص من الدهون حول البطن والجوانب والخصر بشكل عام، هذا هو حلم كل امرأة، من خلال تمارين سهلة وبسيطة بدون مجهود أو أجهزة رياضية. يقول تقرير منشور على موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، إن هناك العديد من النصائح والتمارين التي…