تمارين اليوغا
-
صحة و جمال
اليوم العالمى لليوجا.. هتوسع صدرك وتقوى جسمك وتقلل التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار 21 يونيو هو اليوم العالمي لليوجا. في حياتنا المتسارعة، يبحث الجميع عن لحظات من الاسترخاء والهدوء، من أجل الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، فعند ممارسة تمارين اليوغا تحصل على العديد من الفوائد الصحية، والتي استعرضناها في التقرير المنشور على موقع healthshots. الموقع الإلكتروني، بما في ذلك: – التنفس الجيد أحد الجوانب الأساسية لليوجا هو التنفس…
أكمل القراءة »