تمارين رياضية مناسبة للأطفال

صحة و جمال

لو طفلك بيعاني من السمنة.. أنشطة بدنية بسيطة للحفاظ على لياقته

كتبت: زيزي عبد الغفار     النشاط البدني ضروري للأطفال للمساعدة في تحسين الصحة العامة والنمو والتطور. تجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة الأطفال بين المتعة والفعالية. فيما يلي بعض التمارين السهلة التي يمكن للأطفال القيام بها بانتظام إلى جانب بعض الفوائد الصحية الإضافية، لمنع السمنة، وفقًا لموقع Times of India. 1. تمارين الإحماء يمكن أن تكون التمارين الأساسية الممتعة…