تناول السكر
-
صحة و جمال
من زيوت الطهى إلى السكر المكرر.. 5 مواد فى المطبخ تسبب الالتهاب
كتبت: زيزي عبد الغفار الالتهاب هو استجابة جهازك المناعي للإصابة أو العدوى ويمكن أن يؤدي إلى أعراض مختلفة، مثل الاحمرار والألم والتورم. يتم تنشيط جهازك المناعي عندما يكتشف أي مسببات أمراض أو مواد كيميائية غريبة، مما يؤدي إلى الالتهاب. في حين أن الالتهاب قصير المدى يساعد على حماية صحتك، إلا أنه قد يصبح ضارًا إذا كان مستمرًا أو مزمنًا.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما كمية السكر الواجب تناولها فى اليوم الواحد؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر السكر عنصرًا أساسيًا شائعًا في معظم الأنظمة الغذائية. له تأثير كبير على صحتنا العامة، وبينما يضيف الحلاوة إلى وجباتنا ومشروباتنا، فإن تناول الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب ومشاكل الأسنان. لماذا يعتبر تناول السكر مهما؟ يعتبر السكر مصدرًا للسعرات الحرارية الفارغة، أي أنه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لهذه الأسباب يؤدى الإفراط فى السكر إلى مشكلات الجلد وتسريع الشيخوخة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد السكر جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي اليومي، لكن تناول الكثير منه يؤثر سلبًا على جسمك. بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري والسمنة وأمراض القلب، فإن الإفراط في تناول السكر قد يؤثر أيضًا سلبًا على بشرتك. وفقا لتقرير OnlyMyHealth، فإن الإفراط في تناول السكر يسرع عملية شيخوخة الجلد ويؤثر على الجلد بطرق مختلفة. كيف يؤثر…
أكمل القراءة »
