تناول
-
مصر
لماذا يمتنع الأقباط عن تناول الأسماك فى الصوم الكبير؟
القاهرة: «رأي الأمة» في يوم الاثنين الماضي ، بدأ الأقباط الصيام العظيم ، وهو أطول وأهم سريع في السنة القبطية ، حيث يمتد الصيام في الكنيسة الأرثوذكسية القبطية لمدة 55 يومًا استعدادًا لعيد القيامة المجيدة ، وهي أيضًا رحلة روحية عميقة يتم فيها تجديد الإيمان بدءًا من أحد الكنوز والغايات بأحد المقاومة. يعتبر الصيام العظيم ، في الكنيسة الأرثوذكسية ،…
أكمل القراءة » -
مصر
خفف من تناول الأطعمة تدريجيا.. كيف نُهيّئ أجسادنا لصيام رمضان المبارك؟
القاهرة: «رأي الأمة» أصدر المركز الوطني للأبحاث نشرة طبية للدكتورة رانيا أحمد باسيوني ، باحثة في قسم التغذية والأطعمة ، ومعهد الصناعات الغذائية في المركز الوطني للبحوث في التحضير للشهر المبارك في رمضان ، وكيفية إنشاء الجسم إلى الصيام رمضان. وقالت الدكتورة رانيا باسيوني في النشرة الطبية ، إن الاستعداد لصيام الشهر المبارك من رمضان يتطلب بعض الاستعدادات البدنية لضمان…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات أو الجمع بينها
كتبت: زيزي عبد الغفار تناول الفيتامينات بطريقة يجب أن تأخذ في الاعتبار التناسب حتى لا تعاني من مشاكل صحية ، وبالتالي أكد تقريرًا نشر على موقع الصحة على الصحة العامة والأمراض. أكد التقرير أن الجمع بين العديد من المكملات الغذائية وأخذ جرعات أكثر من اليومية الموصى بها قد يؤدي إلى خطر تناول جرعة زائدة من الفيتامينات ، ويجب أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول القرفة بهذه الطريقة يساعد على إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار تم استخدام القرفة ، وهي عبارة عن توابل شهيرة معروفة برائحة ونكهتها المميزة ، لعدة قرون لخصائصها الطبية ، وهي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ، وتعزيز التمثيل الغذائي ، وتقليل الرغبة في الأكل ، وتشير الأبحاث إلى أن القرفة يمكنها أيضًا ساعد في فقدان الوزن عند أخذها بطريقة معينة ، وفقًا لتقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: تناول العنب قد يكون مفتاحا لبناء العضلات الصحية
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت دراسة حديثة أجرتها فريق من الباحثين في جامعة روتجرز وجامعة ويست إنجلترا أن تناول العنب على المدى الطويل يزيد من نشاط الجينات الجيدة في العضلات ، مما يمنع حلها ، وفقًا لما نشرته مجلة الأطعمة . تشير الدراسة إلى أن هذا المنتج يعمل على جعل عضلات الإناث أقرب إلى عضلات الذكور من حيث مؤشرات التمثيل الغذائي…
أكمل القراءة » -
مصر
تنظيف الجسم من السموم.. فوائد تناول العصائر الطبيعية على الإفطار فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت نشرة طبية صادرة عن المركز الوطني للبحوث الدكتورة دينا مصطفى في معهد الصناعات الغذائية وأبحاث الأغذية في المركز عن فوائد عصائر رمضان وأهميتها للجسم ، موضحا أنه بعد الصيام يومًا طويلًا في رمضان ، يحتاج الجسم إلى عصائر ومشروبات طبيعية تعوض السوائل التي فقدها الجسم أثناء الصيام ، بالإضافة إلى فوائد العصائر الطبيعية في منع مختلف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطلب الحفاظ على نمط حياة صحي إعطاء الأولوية للتغذية السليمة ، وبينما يمكن لتناول الأطعمة والمشروبات المغذية تحسين الصحة العامة بشكل كبير ، من المهم الانتباه إلى عادات الأكل لدينا. وفقًا لموقع “News 18” ، فإن تناول بعض الأطعمة على المعدة الفارغة يمكن أن يلتزم الجهاز الهضمي ويؤدي إلى مضاعفات ، ويجب أن يكون الأفراد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أطعمة للتخلص من الرغبة في تناول السكر بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الكفاح من أجل مكافحة الرغبة في تناول السكر أمرًا شائعًا ، خاصةً عند الشعور بالتوتر أو التعب ، ولكن نظرًا لأن معظمنا يلجأ إلى الوجبات الخفيفة والحلويات لإرضاء رغباتنا ، فإن كل هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم والانهيار المفاجئ ، والتسبب في فترة طويلة ومع ذلك ، هناك مشكلات صحية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تربط بين تناول الرجال عصائر محلاة بالسكر والصلع
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن تناول عصائر السكر المفرطة في السكر قد ترتبط بصلع الذكور ، حيث وجد الباحثون أن الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر يستهلكون ما يقرب من ضعف عدد المشروبات السكرية التي يستهلكها أولئك الذين لا يعانون من تساقط الشعر ، وهو ما يفسر عوامل النظام الغذائي وحياة النمط كمساهمين محتملين في تساقط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الرغبة فى تناول السكريات أبرزها.. 7 علامات لبطء التمثيل الغذائى
كتبت: زيزي عبد الغفار “التمثيل الغذائي” ، أو ما يسمى عملية “التمثيل الغذائي” هي العملية التي تحدث داخل جسمك ، يتم خلالها تحويل الطعام الذي تم تناوله وهضمه داخل الجهاز الهضمي إلى طاقة تستفيد من بقية أعضاء الجسم ، وهي عملية ضرورية للغاية حتى يتمكن الجسم من أداء وظائفه بشكل طبيعي ، مثل الهضم والتنفس ودورة الدم وتنظيم درجة…
أكمل القراءة »