تنصح
-
صحة و جمال
منظمة الصحة العالمية تنصح بالحفاظ على الصلاة ونظافة اليدين وعدم التدخين
كتبت: زيزي عبد الغفار تقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح المهمة للأشخاص الصيام خلال شهر رمضان ، وأهمها هي الحفاظ على الصلاة ، لأنها لها العديد من الفوائد الصحية والامتناع عن التدخين ، لأنها تضر بصحتك خلال شهر رمضان ، والانتباه إلى نظافة اليدين. الصلاة تساعدك على الهدوء والتركيز الصلاة والتأمل يمكن أن تساعدك خلال رمضان: 1. الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
مصر
لماذا تنصح وزارة الصحة بتجنب مشروبات الكافيين؟.. إنفو جراف
القاهرة: «رأي الأمة» نصحت وزارة الصحة السكان الصيام في رمضان بتجنب مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية لتجنب الجفاف. قالت وزارة الصحة والسكان: مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة لها آثار يمكن أن تضر الجسم أثناء الصيام ، وهذا لعدة أسباب: 1. فقدان السائل والجفاف:- يحفز الكافيين الكلى لزيادة إنتاج البول ، ويؤدي إلى كمية كبيرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طبيبة أمريكية تنصح بتناول الأفوكادو مع الطماطم.. لهذا السبب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد الأفوكادو والطماطم من بين أكثر الأطعمة شعبية في العالم ، ولكل منها مجموعة خاصة من العناصر الغذائية ، ويشير طبيب أمريكي يدعى كريستي ليونج ، على موقع التواصل الاجتماعي “X” موقع “أوقات الهند”. قال الطبيب الأمريكي إنه عندما تأكل الأفوكادو مع الطماطم ، فأنت تمتص 7 أضعاف اللايكوبين المفيدة لصحة القلب وتتواجد بشكل أساسي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تنصح مرضى السكر بتناول الجزر مع الأدوية الموصوفة.. اعرف الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت الأبحاث الحديثة التي أجرتها جامعة جنوب الدنمارك أن تناول الجزر قد يساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني أو الوقاية منه من خلال تأثير الخضار على تنظيم نسبة السكر في الدم وصحة الأمعاء. واختبر البحث تأثير الجزر على الفئران المصابة بالسكري. وقال مؤلف الدراسة لمجلة نيوزويك: “يعمل الجزر على تحسين الأمعاء عن…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
الهند تنصح رعاياها بتجنب السفر إلى سوريا
القاهرة: «رأي الأمة» نصحت الحكومة الهندية مواطنيها بتجنب كافة أشكال السفر إلى سوريا حتى إشعار آخر، في ظل التطورات الأخيرة التي تشهدها سوريا. وحثت وزارة الخارجية الهندية -في بيان صحفي نقلته قناة (تلفزيون الهند) اليوم السبت- رعاياها الموجودين في سوريا على مغادرتها في أسرع وقت عبر الرحلات التجارية المتاحة، كما دعتهم إلى ممارسة أقصى درجات الحذر. الحذر والحذر. وقال المتحدث…
أكمل القراءة » -
محافظات
مدينة بورفؤاد تنصح المواطنين.. 6 إرشادات تحميك من مخاطر الطقس السيئ
القاهرة: «رأي الأمة» ومع تحذير هيئة الأرصاد الجوية من تقلبات جوية على عدد من المحافظات، ناشدت مدينة بورفؤاد المواطنين بضرورة تجنب المخاطر واتباع عدة تعليمات لتجنب مخاطر موجة الطقس السيئ والحفاظ على حياتهم، وهي كالتالي: : 1) تقليل حركة المركبات خلال موسم الأمطار للسماح لشاحنات مياه الأمطار بالتحرك بسهولة. 2) تجنب القيادة بسرعات عالية تزيد عن 60 كم/ساعة وحافظ على…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
السفارة الأمريكية تنصح رعاياها بمغادرة لبنان على الفور
نصحت السفارة الأميركية في العاصمة اللبنانية بيروت، الرعايا الأميركيين في لبنان بالمغادرة فوراً. وقالت السفارة – في بيان نقلته قناة “الحرة” الأمريكية اليوم الاثنين – إن “الرحلات الإضافية من بيروت لن تستمر إلى أجل غير مسمى”. وأضافت أن المطار التجاري ما زال مفتوحا وهناك أماكن متاحة على خطوط شركات النقل التجاري. ودعت الأميركيين في لبنان إلى التحقق من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من أبرزها الملفوف المخمر.. أخصائية غدد تنصح بتناول هذه الأطعمة في الخريف
كتبت/ زيزي عبد الغفار في موسم الخريف؛ يحدث تقلبات في حالة الطقس وانتشار الأمراض الفيروسية، وإذا كانت مناعتك ضعيفة، فمن السهل الإصابة بالعدوى، حيث يجب تعزيز جهازك المناعي لمنع اختراق الفيروس خلايا المناعة وتجنب الإصابة السريعة بالعدوى. أطعمة مفيدة في الخريف لمناعة قوية ونقدم لكم مجموعة من الأطعمة المفيدة في الخريف لتعزيز ودعم منظمة المناعة في الجسم والحماية من مخاطر…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
الولايات المتحدة تنصح رعاياها بعدم السفر إلى رواندا بسبب فيروس ماربورغ
نصحت الولايات المتحدة يوم الاثنين مواطنيها بعدم السفر إلى رواندا بسبب وجود فيروس ماربورغ في الدولة الإفريقية. وقالت وزارة الخارجية الأمريكية إنها تنصح مواطني الولايات المتحدة بإعادة النظر في أي رحلة يعتزمون القيام بها إلى هذا البلد بسبب وجود الفيروس. ماربورغ في. قامت الوزارة برفع تحذيرات السفر المتعلقة برواندا من تحذير الفئة 2 إلى تحذير الفئة 3 على مقياس من…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
روسيا تنصح رعاياها بمغادرة لبنان لأسباب أمنية
القاهرة: «رأي الأمة» قال المتحدث باسم الكرملين ديمتري بيسكوف، اليوم الأربعاء، إن روسيا تنصح مواطنيها بمغادرة لبنان لأسباب أمنية. وأضاف بيسكوف في تصريح للصحافيين ردا على سؤال حول وجود 3 آلاف روسي في لبنان: “هذه المعلومات تأتي بالتأكيد من سفارتنا ومكاتبنا القنصلية. ويتم اتخاذ جميع التدابير الآن للتوصية بأن يغادر مواطنونا الأراضي اللبنانية في أقرب وقت ممكن، باستخدام الفرص المتاحة…
أكمل القراءة »