توازن
-
صحة و جمال
6 أطعمة تعمل على توازن الهرمونات وتعزيز طاقتك أثناء العمل
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في تنظيم المزاج والطاقة والتمثيل الغذائي والأداء اليومي العام، خاصة خلال ساعات العمل الطويلة. وبحسب موقع “أخبار 18″، فإن هذه الهرمونات تساعد في إدارة انفعالاتنا وأدائنا، لكن عوامل مثل التوتر، والحرمان من النوم، وعادات الأكل السيئة يمكن أن يختل توازن الهرمونات، مما يؤدي إلى تقلب المزاج، والتعب، وصعوبة التركيز، وحتى زيادة…
أكمل القراءة » -
تقنية
إدمان التكنولوجيا: كيف يمكن للاستخدام المفرط للتقنية تدمير أفراد المجتمع
القاهرة: «رأي الأمة» في عصر التكنولوجيا الحديثة أصبح استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إلا أن مفهوم “إدمان التكنولوجيا” بدأ يظهر، وهي حالة تتميز بصعوبة التحكم في استخدام التكنولوجيا، مما يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة النفسية والجوانب الاجتماعية للفرد. مظاهر إدمان التكنولوجيا 1. الاستخدام المفرط: يقضي العديد من الأشخاص ساعات طويلة في استخدام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 علامات على وجهك تشير إلى عدم توازن الهرمونات
كتبت: زيزي عبد الغفار الهرمونات هي مواد تنظيمية حيوية تتحكم في وظائف مختلفة في أجسامنا، بما في ذلك التمثيل الغذائي، والمزاج، وصحة الجلد. تعمل الهرمونات كرسل كيميائية للجسم، وتؤثر بشكل كبير على صحة الجلد. عندما تصبح الهرمونات غير متوازنة، بسبب عدة عوامل مثل البلوغ، والحيض، والحمل، والحالات الطبية، واختيارات نمط الحياة، والتأثيرات البيئية، وما إلى ذلك، يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
جاستن دى يجير: الأداء الحركى قائم على علاقة توازن بين الجسد والأرض
القاهرة: «رأي الأمة» قدم الفنان الهولندي جاستن دي جيجر ورشة عمل بعنوان “تشابك الحركة والجسد” ضمن ورش عمل مهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي في دورته الحادية والثلاثين (دورة الدكتور علاء عبد العزيز) برئاسة الدكتور سامح مهران، وأقيمت الورشة على مدار يومين بمركز الإبداع بدار الأوبرا المصرية. استكشفت الورشة الجسد من خلال مفهوم حركة الخيط، حيث يتعلق الخيط بربط أجزاء الجسم…
أكمل القراءة » -
تقارير
أستاذ اقتصاد: الإجراءات الرقابية لن تكون فعالة دون توازن حقيقي بين العرض والطلب
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور عمرو سليمان، أستاذ الاقتصاد بجامعة حلوان، إن إجراءات ضبط الأسواق مهما كانت لن تكون فعالة إذا كان هناك توازن حقيقي بين العرض والطلب وقدرة الدولة على زيادة العرض من خلال التدخل لزيادة العرض وترشيد الطلب من خلال سياسات مختلفة. وأضاف سليمان، في مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»: «هناك تجار أزمات،…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
أستاذ هندسة بترول: لابد من تطبيق توصيات الحوار الوطنى فى أسرع وقت لإعادة توازن الأسواق
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور جمال القليوبي أستاذ هندسة البترول والطاقة بالجامعة الأمريكية إن توصيات الحوار الوطني التي خرجت بالعديد من التوصيات في كافة الجوانب الاقتصادية يجب تنفيذها في أسرع وقت ممكن من أجل استعادة التوازن في الاقتصاد الوطني. الأسواق والحفاظ على مستويات عادلة لأسعار السلع الأساسية في الأسواق. وأضاف الدكتور جمال القليوبي أن ارتفاع الأسعار خلال هذه الفترة يجب…
أكمل القراءة »