ثبات الوزن
-
صحة و جمال
6 خطوات لمنع ثبات الوزن.. البداية بالتخلص من التوتر والحرص على البروتين
كتبت: زيزي عبد الغفار يكشف كتاب Eat This Not That أن أحد أكثر الأمور المزعجة في خسارة الوزن هو تباطؤ تقدمك أو توقفه تمامًا. قد تعتقد أنك تأكل كثيرًا أو لا تتحرك بما يكفي، لكن هذا قد لا يكون صحيحًا. من الطبيعي أن يتباطأ فقدان الوزن بعد فترة، والخبر السار هو أن هناك طرقًا لكسر هذا. استقرار والعودة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 تحاليل تحتاج لإجرائها لمعرفة سبب ثبات وزنك في الدايت
كتبت: زيزي عبد الغفار ثبات الوزن أثناء اتباع نظام غذائي من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، وقد يكون السبب هو إصابتك بمرض يمنعك من فقدان الوزن. هناك عدد من فحوصات الدم التي يمكنك الخضوع لها لاكتشاف المشاكل الصحية التي تسبب ثبات الوزن أثناء اتباع نظام غذائي، بحسب موقع “تثبيت الوزن”. الأوقات الآن. وبحسب الخبراء، فإن ثبات الوزن…
أكمل القراءة »