ج
-
تقنية
أسباب تمنعك من شراء AirPods Pro 2 المعاد تجديدها
القاهرة: «رأي الأمة» بدأت شركة Apple اليوم في بيع سماعات AirPods Pro 2 المُجددة مع منفذ USB-C في متجرها المُجدد المعتمد، على الرغم من أنها ليست أفضل صفقة متاحة هناك، حيث يُقال إنها متاحة مقابل 209 دولارًا. يعد متجر Apple’s Certified Refurbished مكانًا جيدًا للعثور على صفقة جيدة على منتجات Apple، وخاصةً عندما تظهر المنتجات لأول مرة في المتجر. ستقوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس الحليب ومنتجات الألبان.. 4 بدائل غنية بالكالسيوم تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار الكالسيوم عنصر غذائي أساسي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان. منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والزبادي، هي المصادر الأساسية للكالسيوم. بشكل عام، يحتاج البالغون الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و50 عامًا إلى 1000 مليجرام من الكالسيوم يوميًا، وفقًا لمكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة، وفقًا لموقع onlymyhealth. بعض البدائل الغنية بالكالسيوم…
أكمل القراءة »