جرب
-
صحة و جمال
أكلات غنية بالألياف المفيدة لصحتك ووزنك.. جرب هذه الخضراوات
كتبت: زيزي عبد الغفار الأطعمة الغنية بالألياف هي الغذاء الأكثر صحة والخيار الأمثل للتمتع بصحة معوية جيدة وكذلك الصحة العامة. وبحسب تقرير منشور على موقع “Very Well Health” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن العديد من الأطعمة الغنية بالألياف غير معروفة لدى بعض الأشخاص ولا يدركون مستويات الألياف العالية فيها. الألياف نفسها تعزز حركة المعدة وتبقى كثيرًا في الأمعاء،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعانى من التهاب الحلق؟ جرب هذه التوابل لتخفيف الآلام بسرعة
كتبت: زيزي عبد الغفار توفر التوابل طريقة طبيعية وفعالة لعلاج التهاب الحلق. يمكن أن توفر هذه العلاجات راحة سريعة وتدعم صحة الحلق بشكل عام. وبحسب الدراسات والخبراء، فإن بعض التوابل لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومهدئة تساعد في تخفيف آلام الحلق. وفي هذا التقرير نتعرف على 5 توابل من شأنها أن تساعد في توفير راحة سريعة من التهاب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جرب روتين المشي 6-6-6 للحفاظ على لياقتك وتحسين صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار المشي هو شكل من أشكال التمارين الرياضية لا يحظى بالتقدير. عندما يفكر الناس في فقدان الوزن، فإنهم عادة ما يبحثون عن بعض التمارين الشاقة أو اتباع نظام غذائي صارم من شأنه أن يساعدهم على فقدان تلك الأوزان غير المرغوب فيها بسرعة. ومع ذلك، فإن دمج روتين المشي البسيط في حياتك اليومية يمكن أن يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جرب طرق غير معروفة تقضي بها على القلق والتوتر الدائم
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أصبح التوتر الدائم مشكلة وسمة العصر الذي نعيش فيه. يعاني الكثير من الناس من حالة مستمرة من التوتر العام. وتظهر عليهم علامات التوتر بشكل مختلف من حالة إلى أخرى، لكن أغلبهم يعانون من حالة من القلق والخوف والترقب غير المبرر، ومن ردود أفعال مفرطة لا تتناسب مع الموقف الذي يوضعون فيه. فيه. وفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
تقنية
ميزة مهمة موبايلك الأيفون تحميك عند سرقته.. جرب تستخدمها
القاهرة: «رأي الأمة» يتمتع هاتف iPhone الخاص بك بالعديد من الميزات، بما في ذلك إعداد خاص يمكنه حمايتك من لصوص الهاتف الذين شاهدوا رمز المرور الخاص بك. تم تصميم هذا الإعداد لمنع اللصوص الذين ينتظرون حتى يرونك تفتح جهاز iPhone الخاص بك قبل سرقته. ما هي ميزة حماية الجهاز المسروق؟ تُسمى هذه الميزة “حماية الأجهزة المسروقة”، ولا يستغرق تفعيلها سوى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعاني من البواسير؟.. جرب هذه العلاجات المنزلية للتخلص منها
كتبت/ زيزي عبد الغفار بسبب نمط الحياة السيئ وعادات الأكل السيئة، تبدأ المعدة في الانزعاج، عندما تظل المعدة مضطربة لفترة طويلة، يمكن أن يسبب ذلك البواسير، وتصبح الحالة أكثر خطورة بسبب عدم نظافة المعدة. البواسير هي أوردة متورمة في الجزء السفلي من المستقيم وفتحة الشرج، تحدث نتيجة الضغط أو المجهود أثناء عملية الإخراج، يمكن أن تكون مؤلمة أو غير مؤلمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تعاني من مشاكل تساقط الشعر؟.. جرب هذه الفيتامينات
كتبت/ زيزي عبد الغفار تساقط الشعر مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس، في حين أن هناك العديد من الأسباب لتساقط الشعر، من الوراثة إلى الإجهاد، فإن نقص العناصر الغذائية الأساسية غالبًا ما يتم تجاهله. والخبر السار هو أن معالجة هذه العيوب يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر الصحي والسريع. فيما يلي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حساسية ولا جرب .. أعراض تؤكد الإصابة
كتبت: زيزي عبد الغفار الجرب الجرب من أهم الأمراض الجلدية التي تصيب بعض الأشخاص، ويخلط الكثير من الأشخاص بين أعراض الجرب والعديد من الأمراض الجلدية الأخرى، فوفقًا لتقرير منشور على موقع مركز السيطرة على الأمراض، فإن الجرب له العديد من العلامات والأعراض التي تختلف من حالة لأخرى، ووفقًا للعديد من العوامل مثل الحساسية وغيرها، فهو عبارة عن طفح جلدي…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تريد إزالة السموم من رئتيك وكبدك.. جرب هذا المشروب المعجزة
كتبت/ زيزي عبد الغفار تتأثر رئتينا كثيرًا بسبب التلوث، إن العيش في تلوث الهواء المتزايد يؤثر على رئتينا بقدر ما يؤثر تدخين السجائر. يواجه الأشخاص المدخنون هجومًا مزدوجًا، لأن رئتيهم تمتلئ بالسموم، يتسبب التدخين المفرط في تراكم القطران في الرئتين. لإزالته، من المهم جدًا تطهير الرئتين. لهذا، يمكنك استخدام ماء الديتوكس الذي سيساعد في تنظيف كل من رئتيك وكبدك. يتعرض…
أكمل القراءة » -
تقنية
لو ليك فى اللعب.. جرب "بينت بول" فى مهرجان العلمين
القاهرة: «رأي الأمة» تستعد مدينة العلمين الجديدة لاستضافة عدد كبير من الفعاليات، ضمن فعاليات مهرجان العلمين الجديدة في دورته الثانية، والمقرر إقامته خلال الفترة من 11 يوليو حتى 30 أغسطس المقبل. ويتضمن مهرجان العلمين الجديدة 2024 العديد من الفعاليات الرياضية والفنية والترفيهية المتنوعة، ومنها لعبة “البينت بول”، وهي لعبة جماعية مليئة بالحماس. ما هي لعبة البينتبول؟ كما يوحي الاسم، تتضمن…
أكمل القراءة »
