جهازك
-
صحة و جمال
7 مؤشرات على أن جهازك الهضمي لا يعمل بشكل صحيح
كتبت: زيزي عبد الغفار أمعائك ليست مجرد جهاز هضم؛ إنها شبكة معقدة وحيوية لصحتك العامة، وغالباً ما يشار إليها باسم “الدماغ الثاني”، تؤثر أمعائك على المناعة والمزاج وحتى الوظيفة الإدراكية، ومع ذلك، فإن أنماط الحياة الحديثة والتوتر وعادات الأكل السيئة يمكن أن تضر بصحة الجسم. الأمعاء، مما يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة. تعرف على العلامات المبكرة لتلف الأمعاء يمكن…
أكمل القراءة » -
تقنية
علشان تعمل مكالمات واى فاى قوية.. ادعم جهازك فى 6 خطوات
القاهرة: «رأي الأمة» يعتمد الكثير من الأشخاص على مكالمات الواي فاي كبديل للمكالمات عبر شبكات الاتصالات، وذلك للوصول بشكل أسرع وأقوى، كما أنها أقل تكلفة من شبكات الهاتف المحمول. كما أن المكالمات عبر شبكة Wi-Fi يستخدمها الأشخاص خارج الدولة للتواصل مع عائلاتهم في المنزل مقابل ارتفاع أسعار الدقائق الدولية. لكي تصل إلى المكالمات باتصال قوي وغير منقطع، عليك التأكد من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 طرق لتقوية جهازك المناعي فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع دخول فصل الشتاء رسميًا غدًا، سنشعر جميعًا بموجات البرد الشديدة، والتي عرضتنا للعديد من الأمراض الفيروسية، أهمها نزلات البرد والأنفلونزا وفيروس كورونا، لذا يجب الاستعداد جيدًا لها من خلال تقوية الجهاز المناعي. وبحسب موقع “ucihealth”، هناك 7 طرق سهلة لتعزيز جهاز المناعة في فصل الشتاء. اغسل يديك إن غسل يديك هو أفضل شيء يمكنك…
أكمل القراءة » -
تقنية
قائمة أجهزة تدعم eSIM.. هل جهازك مستعد للترقية؟
القاهرة: «رأي الأمة» مع التطور السريع في عالم الاتصالات، أصبحت شريحة eSIM الإلكترونية إحدى الابتكارات التي تشكل مستقبل التكنولوجيا. تعمل هذه الشريحة الرقمية المتكاملة على تغيير طريقة استخدامنا للهواتف والأجهزة الذكية، حيث توفر مرونة أكبر وسهولة في التنقل بين الشبكات دون الحاجة إلى شريحة فعلية، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل جهازك يدعم هذه التقنية؟ ونستعرض في هذا التقرير الأجهزة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حافظ على جهازك التنفسي بهذه المشروبات
كتبت: زيزي عبد الغفار المحافظة على صحة الجهاز التنفسي وخاصة الرئتين خلال فصل الشتاء من أهم الأمور التي تقلل من فرص الإصابة بالأمراض. وبحسب موقع healthshots، سنتعرف على أبرز وأهم النصائح الوقائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الرئة. المشروبات مهمة لصحة الجهاز التنفسي والرئة – الشاي الأسود يعد الشاي الأسود أحد أشهر أنواع شاي الصباح لصحة الرئة ورفاهيتها،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قد يهاجم جهازك المناعي الغدة الدرقية لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والصحة العامة. يعاني عدد من الأشخاص من مشاكل الغدة الدرقية بسبب مهاجمة أجهزتهم المناعية لهذه الغدة الحيوية. وخلال التقرير المنشور على موقع انديان اكسبريس سنتعرف على أسباب مهاجمة الجهاز المناعي للغدة الدرقية. يمكن أن تحدث هذه الظاهرة نتيجة لعوامل مختلفة. ونجد أن حوالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بطنك منفوخة.. علاجات فورية تخلصك من وجع البطن وتحسن صحة جهازك الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر انتفاخ المعدة على العديد من الأشخاص بسبب عوامل مثل الغازات الزائدة، أو اضطرابات الجهاز الهضمي، أو العادات الغذائية السيئة. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق طبيعية لعلاج الانتفاخ، بحسب موقع “تايمز ناو”. عادة ما يوصف انتفاخ المعدة بأنه شعور بالضيق أو الضغط أو الامتلاء في البطن، وقد يكون أو لا يكون مصحوبا ببطن منتفخ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات لا تتناولها على معدة فارغة.. تضر بصحة جهازك الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما تكون المعدة الفارغة مصدرًا للقرارات السيئة، حيث يميل عقلك إلى اتخاذ قرارات خاطئة فيما يتعلق بالطعام. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالجوع ومعدتك فارغة، فهناك أطعمة ومشروبات لا يجب عليك تناولها في جميع الأوقات. معدة فارغةخاصة إذا كان لديك الجهاز الهضمي حساسة، كما يوضح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. فيما يلي الأطعمة والمشروبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات يومية بسيطة للحفاظ على سلامة جهازك العصبي
كتبت: زيزي عبد الغفار الجهاز العصبي هو الذي يتحكم في سلامة جسمك وأعضائك. يحتاج دماغك إلى الراحة لإعادة شحن طاقاته من جديد ليتمكن من القيام بمهامه اليومية، ولإصدار الأوامر لجسمك بالنشاط والحيوية، والقيام بمهامك الجسدية والعقلية. وبحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الجهاز العصبي قد يضطرب في بعض الأحيان نتيجة الإجهاد النفسي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق سهلة لدعم جهازك المناعى بعد التعافي من أى أزمة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن للتعافي من المرض أن يؤثر سلبًا على الجسم، مما يضعف جهاز المناعة لديك ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى في المستقبل. هناك طرق قائمة على الأدلة لإعادة بناء جهازك المناعي واستعادة قوتك. التركيز على التغذية الصحيحة واختيارات نمط الحياة والمكملات الغذائية يمكن أن يساعد في تقوية المناعة وتحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالمرض مرة…
أكمل القراءة »