حارب
-
صحة و جمال
من نظامك الغذائي.. حارب التعب والإرهاق بهذه الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر في كثير من الأحيان بانخفاض الطاقة أو التعب أو السبات العميق؟ إذن هذه هي علامات التعب الخفية، والتي لا تعيقك عن القيام بمهامك اليومية فحسب، بل قد تؤثر في الوقت نفسه على صحتك العامة، وقد يكون ذلك بسبب عادات نمط الحياة السيئة، أو التوتر، أو الخمول، أو نقص العناصر الغذائية، أو الصحة الأساسية.…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
عادل إمام حارب التطرف والإرهاب في أعماله السينمائية
القاهرة: «رأي الأمة» يلعب الفن دورا مهما في مكافحة التطرف والإرهاب، ولجأت السينما من خلال عدد من النجوم إلى تناول عدة قضايا تهم المجتمع. ومن الأفلام التي تناولت ذلك فيلم طيور الظلام بطولة الزعيم عادل إمام. وفي عام 1995، تم عرض فيلم طيور الظلام للكاتب وحيد وحامد والمخرج شريف عرفة. بطولة عادل إمام ورياض الخولي ويسرا وأحمد راتب، وناقش الانتهازية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حارب الشيخوخة والأمراض المزمنة بهذه التمارين
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقدمنا في السن، يصبح من المهم بشكل متزايد أن نبقى نشطين للحفاظ على القوة والمرونة والصحة العامة. ووفقًا لتقرير صادر عن Healthline، فإن إضافة بعض التمارين البسيطة إلى يومك يمكن أن يساعد في مكافحة عملية الشيخوخة والوقاية من الأمراض المزمنة. فيما يلي أفضل التمارين التي يجب الاهتمام بها: تمارين القوة لعضلات وعظام صحية إن…
أكمل القراءة »
