حافظى
-
صحة و جمال
حافظى على صحتك.. نصائح طبية لتخفيف أعراض أول شهور الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر المرحلة الأولى من الحمل من أصعب المراحل بسبب اختلال التوازن الهرموني، حيث تعاني الكثير من النساء من أعراض مثل الغثيان الصباحي، وألم الثدي، والقيء المستمر، وعدم القدرة على شم أي روائح، بالإضافة إلى تقلبات المزاج، مما يعرض الحامل للعديد من المضاعفات. وفقًا لموقع OnlyMyHealth، سنتعرف على أفضل الحيل لتخفيف هذه الأعراض خلال هذه المرحلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حافظى على صحتك النفسية بعد الولادة بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار وتبدو فترة ما بعد الولادة صعبة في الأشهر الأولى على الأمهات، حيث تشعر الأم بأنها في “دوامة” لا تعرف كيف يمكنها الاعتناء بالطفل، وكذلك بنفسها، وهكذا قدم التقرير المنشور على موقع هندوستانتايمز بعض النصائح. وأوضح التقرير أن الأمر بعد الولادة يتعلق بالطفل ويتجاهلون الأم، وقد يكون الأمر صعباً في المرة الأولى لأنها تمر بجميع مراحل…
أكمل القراءة »