حافظ على صحتك من خلال وجبة الإفطار

صحة و جمال

كيف تساعد وجبة الإفطار فى دعم صحتك والتخلص من الوزن الزائد؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وتناولها بطريقة مغذية يمكن أن يحدد حالتك المزاجية وصحتك طوال اليوم، كما أن تناولها بطريقة صحية وإضافة بعض الشروط إليها يساعدك على التخلص من الوزن الزائد. أشار تقرير منشور على موقع healthshots إلى أن تناول وجبة إفطار جيدة يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي…