حرق السعرات الحرارية
-
صحة و جمال
خدعة الماء لإنقاص الوزن.. كيف تساعدك في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تعلم أن عبارة “كيف تفقد الوزن” هي واحدة من أكثر عمليات البحث المتعلقة بالصحة شيوعًا على محركات البحث؟ هناك عدد كبير من الجماهير التي تبحث عن حلول، وتمتلئ منصات التواصل الاجتماعي بالنصائح والحيل للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، مما يجعل فقدان الوزن موضوعاً شائعاً لدى الملايين من الأشخاص. إحدى هذه الحيل الرائجة لإنقاص الوزن والتي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كم من الوقت نحتاج لتحقيق نتائج فعالة فى رحلة فقدان الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد فقدان الوزن هدفًا شائعًا لكثير من الناس، ولكن قد يكون من الصعب فهم المدة التي يستغرقها ذلك. يختلف الجدول الزمني لفقدان الوزن بالنسبة لكل منا بناءً على العديد من العوامل مثل التمثيل الغذائي الفردي والنظام الغذائي وعادات التمرين ونمط الحياة بشكل عام. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول عملية فقدان الوزن والمدة التي…
أكمل القراءة »