حقيقتها

هل يساعد العسل فى إنقاص الوزن؟.. 5 خرافات اعرف حقيقتها

كتبت: زيزي عبد الغفار     نحن جميعًا ندرك الآثار الضارة لاستهلاك السكر، ولذلك يلجأ الكثير منا إلى البدائل مثل العسل، معتقدين أنه مفيد لصحتنا وقد يساعد في إنقاص الوزن. ومع ذلك، وعلى الرغم من خصائصه الطبيعية، إلا أن العسل يحتوي على عدد مماثل من السعرات الحرارية للسكر ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات زائدة. وفي هذا…