حليب اللوز
-
صحة و جمال
7 مشروبات طبيعية لخفض الكوليسترول وتنظيف الشرايين
كتبت: زيزي عبد الغفار الكولسترول هو مادة دهنية شمعية تستخدم في تكوين الخلايا الجديدة والهرمونات، ورغم أهميته إلا أن زيادة كمية الكولسترول قد تعرض قلبك لعواقب صحية خطيرة، مثل السكتة الدماغية ليلاً أو النوبة القلبية، بحسب ما نشره موقع hehealthsite. حاول إضافة هذه المشروبات إلى نظامك الغذائي للتحكم بمستويات الكولسترول السيئ بشكل طبيعي. شاي أخضر شرب كوب من الشاي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما الطريقة الصحية لتناول اللوز لتحقيق أقصى فائدة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يتمتع اللوز بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية مثل الدهون الصحية والبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن. اللوز غني بالدهون الصحية والبروتين والألياف وفيتامين هـ والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة. كما أنه يعزز صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول السيئ وتقليل الالتهابات. كما يدعم اللوز وظائف المخ وصحة العظام ويساعد في إدارة الوزن…
أكمل القراءة »