حمية البحر الأبيض المتوسط

صحة و جمال

ما هو النظام الغذائى المتوسط وكيف يحمى الأطفال من أمراض القلب

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل النظام الغذائي المتوسطي مخصص للبالغين فقط؟ أظهرت دراسة جديدة أنه يمكن أن يزيد مستويات الكوليسترول وضغط الدم لدى الأطفال، مما يعزز صحة القلب، وفقًا لموقع hindustantimes. وأوضح التقرير أن النظام الغذائي المتوسطي اكتسب شعبية بين الأطباء وأخصائيي الحميات الغذائية منذ سنوات، حيث تم الاعتراف به باستمرار كواحد من أنماط الأكل الأكثر صحة، وهو مفيد…