حمية صحية
-
صحة و جمال
5 تغييرات فى نمط حياتك للتخلص من البثور في 4 أسابيع
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون البثور وحب الشباب مزعجة وتؤثر على مظهرك، وقد تكون مؤلمة أيضًا بالنسبة لبعض الأشخاص. البثور وحب الشباب عبارة عن نتوءات صغيرة تظهر على الخدين أو الجبهة أو الذقن. تحدث عندما تصبح مسام الجلد مسدودة بالأوساخ والزيوت الزائدة وحتى البكتيريا. يمكن أن تكون البثور المتكررة على الوجه عبارة عن حب الشباب، وهي حالة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من أمراض القلب.. نصائح للسفر ورحلة المصيف بدون مشكلات صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم جدًا إجراء الفحوصات الطبية قبل التخطيط للسفر، واتخاذ الاحتياطات اللازمة والبقاء على اطلاع دائم. فهذه هي الطريقة الأكثر أمانًا لأي مريض للاستمتاع بالحياة. ويتطلب السفر مع مرض القلب تخطيطًا واحتياطات إضافية، وفقًا لموقع thehealthsite. هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في الاعتبار مثل: استشارة طبيبك قبل التخطيط، والحفاظ على نظام غذائي صحي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشارى يوضح كمية اللحوم المناسبة لمريض الكبد فى عيد الأضحى
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل المسلمون حول العالم بعيد الأضحى بتناول لحوم الأضاحي، لكن بالنسبة لمرضى الكبد فقد يشكل هذا الموسم تحديا حيث يحتاجون إلى نظام غذائي خاص للحفاظ على صحتهم. من جانبه، أوضح الدكتور ممدوح الشربيني، أستاذ الباطنة والأورام وأمراض الدم بجامعة القاهرة، أن مرضى الكبد يحتاجون إلى تقليل المجهود الذي يبذله الكبد عند تناول اللحوم، التي تحتاج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انقص وزنك في وقت قصير بـ 7 نصائح بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد والسمنة هو هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص، حيث يعاني الشخص من اضطراب شديد في زيادة الوزن، فيلجأ إلى اتباع نظام غذائي أو نظام غذائي للتخلص من هذه الدهون، بالإضافة إلى ذلك. لما للسمنة من أضرار كثيرة على صحة الإنسان. بحسب الدكتورة صفاء توفيق استشاري التغذية بمعهد التغذية. وتابعت…
أكمل القراءة »