حمية غذائية للوقاية من السرطان

صحة و جمال

كيف تساعد نوعيات طعامك فى الوقاية من السرطان؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     إن اختيار النظام الغذائي الذي يحافظ على صحة الأمعاء أمر ضروري للوقاية من السرطان، لأنه يؤثر بشكل كبير على الالتهابات ووظائف المناعة والصحة العامة. إن تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والألياف والدهون الصحية، مع تقليل المواد الضارة، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. تساعد مضادات الأكسدة، التي توجد بكثرة في الفواكه والخضروات،…