حياتك
-
صحة و جمال
لو نمط حياتك من غير حركة.. 7 خطوات بسيطة لمنع مشاكل الجلوس طويلا
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد نمط الحياة الخامل يمكن أن يؤدي إلى ظهور مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك مشاكل السمنة والمشاكل التي أصبحت أكثر وضوحًا بين الشباب من كبار السن. وفقًا لموقع “NDTV” ، من الضروري اتباع هذه التدابير الاحترازية البسيطة والبقاء نشطًا طوال الحياة. في الوقت الحالي ، يعيش معظم الناس في نمط حياة…
أكمل القراءة » -
تقنية
هل يمكن للساعة الذكية أن تنقذ حياتك؟ جوجل تطور خوارزمية للكشف عن السكتة القلبية
القاهرة: «رأي الأمة» تمكنت Google من العمل على خوارزمية تعليمية تلقائية على ساعة ذكية لديها القدرة على اكتشاف خسارة مفاجئة للنبض ، حيث تم تصميم النظام لتحديد أحداث النوبة القلبية ، ويمكنه إجراء مكالمة طوارئ تلقائيًا ، حتى لو لم يستجب المستخدم. وفقًا لـ “MedicalXpress” ، فإن السكتة القلبية خارج المستشفى (OHCA) هي سبب مهم لموت القلب المفاجئ ، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للوقاية من الكبد الدهني.. اتبع هذه التغيرات البسيطة في نمط حياتك اليومية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة ، بما في ذلك شرب المزيد من الماء والأكل بشكل أفضل ، على تجنب المخاطر الصحية المحتملة والمميتة ، وهو مرض الكبد الدهني ، وفقًا لموقع SCMP. يعد مرض الكبد اللبناني حالة خطيرة في حالة إهماله ، والذي يمكن منعه وعلاجه باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والترطيب الكافي. الكبد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الجلوس فترة طويلة يؤدى إلى هشاشة العظام.. تعديلات مهمة فى نمط حياتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يرجع الجلوس لساعات طويلة إلى طبيعة العمل على المكاتب أو مشاهدة التلفزيون أو تصفح الهواتف. إنه أمر طبيعي ، وقد يبدو أنه غير ضار ، لكن الجلوس كثيرًا يضر بعظامك ومفاصلك بهدوء. وفقًا للتقرير “OnlyMyHealth” ، يضعف الفترات الطويلة من اليوم عظامك ، ويجعل المفاصل قاسية ويزيد من خطر الإصابة بألم طويل المدى ، هشاشة…
أكمل القراءة » -
مصر
سلوكيات خاطئة بالقطارات تعرضك للمسائلة القانونية وتهدد حياتك
القاهرة: «رأي الأمة» سلطت سلطة السكك الحديدية الضوء على بعض سلوك المسافرين الذين يؤثرون على عمليات التنمية ، وحياتهم في خطر ، حيث ناشدت سلطة السكك الحديدية الوطنية في مصر جمهور الركاب الالتزام بالسلوكيات الصحيحة من أجل ضمان سلامتها ، وليس أن تتعرض لسؤال قانوني. السلوكيات الخاطئة التي تعرضك للخطر بالمساءلة القانونية وتعرض حياتك للخطر: تسوية بين سيارات القطار. -قم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الإفراط في شرب الماء قد يهدد حياتك.. ما الكمية المناسبة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار مياه الشرب أمر حيوي ، لكن الاستهلاك المفرط قد يكون خطيرًا ، لأن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى نقص الأكسجة الافتراضي ، مما يؤدي إلى مخاطر صحية شديدة ، في هذا التقرير نتعرف على مخاطر شرب الكثير من المياه ، وفقًا لموقع التايمز الآن . تتمثل النصيحة الكلاسيكية في شرب ثمانية أكواب يوميًا ، لكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك استعداد وراثى.. تغييرات ضرورية فى نمط حياتك للوقاية من السرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار في 4 فبراير من كل عام ، يحتفل العالم باليوم الدولي للسرطان ، ويهدف هذا الاحتفال إلى زيادة الوعي العالمي من مخاطر المرض ، من خلال الوقاية والكشف المبكر عن المرض وطرق العلاج ، وفي هذا السياق أكد الدكتور بول إسحاق ، مستشار الأورام في معهد ناصر ، أن السرطان يعني اتحاد الخلايا في منطقة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو قربت على سن الـ40.. تغيرات ضرورية فى نمط حياتك لحمايتك من مرض السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مشكلة لها العديد من العواقب. إذا كان لديك مرض ، فلن يكون جسمك قادرًا على الحفاظ على مستوى نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي ، ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح آثار مرض السكري أكثر تعقيدًا ، ويمكن أن يؤدي المرض إلى مشاكل خطيرة ومهددة للحياة. مرض السكري من النوع 2…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
لو بقيت ليا لوحدى حياتك هتكون مختلفة.. نيكول سابا تشوق الجمهور لـ وتقابل حبيب
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت منصة Watch It Digital عرضًا ترويجيًا للدعاية للنجمة نيكول سابا من مشاركتها في المسلسل والتقى حبيب ، ومن المقرر أن تظهر على United Shimings في رمضان 2025 ، وكتبت المنصة على صفحتها على Facebook: Saba in سلسلة والتقى حبيب في رمضان 2025. قدمت ياسمين عبد العزيز في المسلسل والتقى حبيب ، الدراما الاجتماعية التي لا تخلو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حيل نفسية بسيطة تخلصك من طاقتك السلبية المؤثرة على حياتك
كتبت: زيزي عبد الغفار هل أنت محاط بكمية كبيرة من المشاعر السلبية؟ إذا كنت تعاني من مشاكل النوم واضطرابات الذاكرة والتذكر والانفعالات والصراعات الاجتماعية والشعور بالوحدة والاكتئاب والكثير من مشاعر القلق والتوتر والخوف غير المبرر، فأنت في الواقع محاط بالكثير من السلبية، وهذا تم تأكيد ذلك من خلال تقرير نشر على موقع Time of India. التخلص من الطاقة السلبية…
أكمل القراءة »