حيل نفسية

صحة و جمال

حيل نفسية بسيطة للتخلص من الخوف والقلق فى الامتحانات

كتبت: زيزي عبد الغفار     الشعور بالقلق والخوف خلال فترة الامتحانات أمر طبيعي لدى الطلاب، لكنه قد يصبح مشكلة كبيرة، خاصة إذا كان يسيطر على طفلك بشكل كبير. وقد يعاني البعض من أعراض مرضية لهذا القلق، والتي تشمل انخفاض الدافعية والتفكير المستمر، وعدم القدرة على بذل الجهد، وعدم القدرة على الدراسة والتذكر، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل المفرطة، والتعرق، وعدم انتظام…