خضروات نشوية
-
صحة و جمال
ابتعد عن هذه الأطعمة.. تسبب ارتفاعًا سريعًا فى سكر الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بنظامنا الغذائي، يمكن أن تؤدي الحلول السريعة إلى عواقب صحية طويلة المدى، خاصة عندما يتعلق الأمر بمستويات السكر في الدم. هناك العديد من الأطعمة التي، عند تناولها، يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، مما يمهد الطريق لانهيار الطاقة والمضاعفات الصحية المحتملة. بحسب تقرير لموقع تايمز أوف إنديا. وفيما يلي 7…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما الخضراوات النشوية وهل تسبب زيادة الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الخضار من أهم أنواع الأطعمة الصحية بامتياز. ويمكن الاعتماد عليها في جميع الأنظمة الغذائية، وخاصة الصحية منها، التي تهدف إلى تعزيز صحة الجسم، والحفاظ على الوزن، وتعزيز العناصر التي تدخل الجسم وتدعم قوته. وبحسب تقرير منشور على موقع جونز هوبكنز، الموسوعة الطبية المعنية بالصحة العامة، فإن هناك أنواعا من الخضار، منها النشوية وغير النشوية.…
أكمل القراءة »