خطوة
-
صحة و جمال
علاج الاكتئاب.. المشي 5000 خطوة يوميًا يحسن صحتك النفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير التحليلات الجديدة لنتائج 33 دراسة شملت ما يقرب من 100 ألف مشارك إلى أن اتخاذ 5000 خطوة فقط يوميًا قد يكون كافيًا لتقليل أعراض الاكتئاب، وفقًا للنتائج المنشورة في JAMA Network Open. ووجد التحليل الجديد أيضًا أن الأشخاص الذين خطوا ما لا يقل عن 7000 خطوة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب بنسبة…
أكمل القراءة » -
مصر
شريف الجبلي: إطلاق برنامج الصناعات الخضراء المستدامة خطوة لتعزيز الصادرات
القاهرة: «رأي الأمة» الدكتور شريف الجبالي رئيس اللجنة التوجيهية لمكتب الالتزام البيئي والتنمية المستدامة ورئيس مجلس إدارة غرفة الصناعات الكيماوية باتحاد الصناعات المصرية ورئيس لجنة الشئون الأفريقية بمجلس النواب افتتح النواب فعاليات مؤتمر “الإنجازات والتطلعات نحو صناعة خضراء مستدامة” الذي أقيم اليوم ضمن الحفل الختامي لإنجاز المرحلة الثالثة من مشروع مكافحة التلوث الصناعي. وشدد الجبالي على أهمية اللقاء الذي يجمع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حصاد الطب 2024.. الأجسام المضادة خطوة إلى الأمام فى علاج الحساسية الغذائية
كتبت: زيزي عبد الغفار شهد عام 2024 سلسلة من الأحداث الطبية والابتكارات والأدوية الجديدة التي تساعد في علاج العديد من الحالات، بما في ذلك الأوماليزوماب، وهو دواء مضاد وحيد النسيلة، يُعطى على شكل حقنة، يساعد الأشخاص على تحمل مسببات الحساسية الغذائية المختلفة، بما في ذلك الفول السوداني والحليب، إلى موقع الاكتشاف العلمي. تمت الموافقة بالفعل على هذا الدواء لعلاج…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيفية تثبيت هارد ديسك SSD على جهاز PS5.. دليلك خطوة بخطوة
القاهرة: «رأي الأمة» إذا قمت بشراء محرك أقراص NVMe لإضافة المزيد من مساحة التخزين إلى جهاز PlayStation 5 الخاص بك، فلا تقلق إذا لم تكن متأكدًا من كيفية تثبيت SSD. على الرغم من أن العملية ليست بسيطة نسبيًا فقط، إلا أننا في الدليل التالي نوضح كيف يمكنك القيام بذلك بسهولة كما يلي: كيفية تثبيت SSD لجهاز PS5 1. قم بإيقاف…
أكمل القراءة » -
تقنية
منتج جديد لأبل بعيدًا عن الصين فى خطوة لتحويل إنتاجها إلى هذه البلاد
القاهرة: «رأي الأمة» تتطلع شركة آبل إلى نقل إنتاج سماعات AirPods الرائدة في فئتها من الصين بعد أن قامت شركة Apple بنقل إنتاجها ببطء بعيدًا عن الصين لفترة من الوقت، أصبحت الهند موردًا كبيرًا للشركة وبدأت في إنتاج نماذج iPhone للسوق العالمية. وفقًا لشركة Phone Arena، بدأ مصنع جديد بالقرب من حيدر أباد بالفعل في التشغيل التجريبي لسماعات AirPods، ومن…
أكمل القراءة » -
مصر
دعاء الاستخارة لو مقبل على خطوة مهمة فى حياتك
القاهرة: «رأي الأمة» كثير من الناس في حيرة من أمرهم بشأن العديد من الأمور في حياتهم، ويشعرون بالقلق من النتيجة. ولذلك يلجأون إلى دعاء الاستخارة الحاضر بقوة في النفوس وفي كل مجتمع. ويعتبر حواراً متواضعاً بين العبد وربه، وملاذاً آمناً للقلوب المتوترة والعقول المترددة. وقالت دار الإفتاء إن الاستخارة من الأمور المطلوبة من المسلم، خاصة في الأمور المهمة والمصيرية كالزواج…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيفية إعداد Apple Pay على موبايلك الأيفون.. خطوة بخطوة
القاهرة: «رأي الأمة» يتيح استخدام Apple Pay لمستخدمي أجهزة Apple الفرصة للتخلص من حمل النقود أو البطاقات المصرفية التقليدية. تعتبر عملية إعداد Apple Pay على جهازك بسيطة للغاية، ولكنها تتطلب خطوات دقيقة لضمان الإعداد الناجح والاستفادة الكاملة من الخدمة. فيما يلي سنشرح بالتفصيل كيفية إعداد Apple Pay على أجهزة Apple المختلفة، سواء كنت تستخدم iPhone أو Apple Watch أو iPad…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيفية إعادة ضبط جهاز آيفون قديم مع شريحة eSIM..دليل خطوة بخطوة
القاهرة: «رأي الأمة» أطلقت شركة آبل مؤخرًا هاتفي iPhone 16 وiPhone 16 Plus في العديد من البلدان حول العالم، وقد منحت سلسلة هواتف iPhone 16 العديد من مستخدمي iPhone سببًا للترقية بفضل الميزات التي تدعمها تقنيات Apple Intelligence. لذلك، نقدم لك دليلًا خطوة بخطوة لمستخدمي iPhone الذين يجدون أنفسهم بحاجة إلى إعادة ضبط أجهزتهم القديمة من أجل الترقية إلى الأجهزة…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
وزير خارجية لبنان: انسحاب إسرائيل من أراضينا خطوة أساسية للهدوء والاستقرار
القاهرة: «رأي الأمة» أكد وزير الخارجية والمغتربين في حكومة تصريف الأعمال اللبنانية عبد الله بو حبيب، اليوم الخميس، ضرورة إظهار الحدود في جنوب لبنان وانسحاب إسرائيل من كافة الأراضي اللبنانية التي تحتلها، كخطوة أساسية نحو تحقيق الهدوء المستدام. والاستقرار على الحدود. جاء ذلك خلال لقاء بوحبيب مع السفير الأسترالي في لبنان أندرو بارنز، حيث بحث الاعتداءات الإسرائيلية المتواصلة على الأراضي…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
روسيا: إلغاء مالطا تأشيرة متحدثة الخارجية خطوة غير مسبوقة
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت وزارة الخارجية الروسية، الأربعاء، أن مالطا ألغت تأشيرة دخول المتحدثة باسمها ماريا زاخاروفا، عشية اجتماع وزراء خارجية منظمة الأمن والتعاون في أوروبا. وقالت الوزارة -في بيان نقلته وكالة تاس الروسية للأنباء- إن “هذا الإجراء من قبل مالطا تم تنفيذه في اللحظات الأخيرة عندما كان الوفد الروسي على وشك الصعود إلى طائرة تغادر أحد مطارات العاصمة موسكو”،…
أكمل القراءة »