خفض الكولسترول
-
صحة و جمال
10 أطعمة لخفض الكوليسترول المرتفع طبيعيا ومنع السكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الكوليسترول إحدى الطرق التي يمكن لطبيبك من خلالها قياس صحة قلبك، ويعني ارتفاع مستويات الكوليسترول أنك في خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ترتبط بعض الأطعمة بارتفاع نسبة الكوليسترول. وتشمل هذه الأطعمة: الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والمقرمشات، والوجبات السريعة، واللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق، والأطعمة المقلية. من ناحية أخرى، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشروبات لطرد السموم من الشرايين بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار تشمل أمراض القلب مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على بنية القلب ووظيفته، ووفقًا للبيانات الأخيرة، تقول منظمة الصحة العالمية إن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. وفقًا لموقع Health Side، فإن بعض العوامل الرئيسية التي تساهم في ضعف صحة القلب تشمل: خيارات نمط الحياة السيئة، والعوامل الوراثية، والظروف البيئية التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغييرات اعملها فى حياتك لخفض الكوليسترول.. قلل توتر والعب رياضة
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تساهم المستويات العالية من الكوليسترول الضار، المعروف باسم البروتين الدهني منخفض الكثافة. (الكوليسترول المنخفض الكثافة)غالبًا ما يسبب النظام الغذائي والوراثة وعوامل نمط الحياة مثل التدخين والنشاط البدني مشاكل صحية، لذا فإن التحكم في مستويات الكوليسترول أمر مهم لأن ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل صحية أخرى.، في هذا…
أكمل القراءة »
