خفيفة
-
محافظات
هطول أمطار خفيفة على ساحل العريش فى شمال سيناء.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» وشهدت مناطق ساحل العريش والشيخ زويد وجنوب رفح بمحافظة شمال سيناء أمطارا خفيفة ومتقطعة أعقبها سطوع الشمس. وأدت الأمطار إلى تشكل برك صغيرة من المياه في شوارع مدينة العريش، مما أدى إلى عرقلة حركة المرور بشكل محدود. وفي استجابة سريعة، طالب مجلس مدينة العريش بالتعاون. ووفرت شركة المياه معدات لسحب المياه وتسهيل حركة المرور في الشوارع المتضررة.…
أكمل القراءة » -
مصر
طقس اليوم السبت 14-12-2024.. مائل للبرودة نهارا ورياح وفرص أمطار خفيفة
القاهرة: «رأي الأمة» تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يسود اليوم السبت 14-12-2024، طقس بارد نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، معتدل على شمال الصعيد، دافئ على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. ، ويكون الطقس بارداً ليلاً وفي الصباح الباكر في أغلب المناطق. شديد البرودة على شمال الصعيد ووسط سيناء. وقالت إنه من المتوقع أن تتأثر البلاد بالضباب المائي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وجبات خفيفة احرصى عليها فى فترة الحمل.. آمنة وصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر الخيارات الغذائية التي يتم اتخاذها خلال هذه الفترة بشكل كبير على صحة الأم ونمو الطفل. غالبًا ما يصبح تناول الوجبات الخفيفة ضرورة للأمهات الحوامل بسبب زيادة الجوع وتقلب مستويات الطاقة. ومع ذلك، ليست كل الوجبات الخفيفة متساوية. وفقًا لـ NDTV، يعد اتخاذ الخيارات الصحيحة أمرًا بالغ الأهمية. يمكن للوجبات الخفيفة الصحية أن توفر العناصر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فواكه خفيفة على المعدة.. لا تهملها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفاكهة العنصر الأساسي في النظام الغذائي الصحي الذي يعتمد على الترطيب العميق وتبريد الجسم وجعله أكثر صحة ونشاطاً. وبحسب تقرير منشور على موقع “فيري ويل هيلث” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن بعض الأشخاص يمتنعون عن تناول الفاكهة إذا كانت معدتهم حساسة، ولا يقبلون على الكثير من الأطعمة، خاصة التي تحتوي على تركيز سكريات.…
أكمل القراءة » -
رياضة
مران المصرى.. تدريبات خفيفة واستشفاء قبل مواجهة بيراميدز فى الدورى
القاهرة: «رأي الأمة» أجرى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي المصري، منذ قليل، تدريباته الأولى على ملعب الكلية الحربية، استعدادًا لمباراته أمام نظيره فريق بيراميدز، والتي من المقرر أن تقام في الخامسة مساء الإثنين المقبل على استاد السويس الجديد. . وكانت التدريبات خفيفة لمجموعة اللاعبين الذين خاضوا مباراة أمس كاملة أمام فريق إنيمبا النيجيري، والتي انتهت بفوز المصري بهدفين نظيفين. بعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز وجبة خفيفة قبل التمرين.. أيهما أفضل التفاح أم الموز؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة قبل التمرين على أدائك أثناء التمرين. ومن أكثر الفواكه المتوفرة، كان التفاح والموز الخيار المفضل للقيام بهذه المهمة، حيث أن كلاهما له فوائد صحية عائلية بسبب قيمتهما الغذائية العالية، ولكن أيهما أفضل قبل ممارسة الرياضة؟ هذا ما يوضحه تقرير موقع “Food-ndtv”. وفيما يلي القيمة الغذائية للموز الموز غني بالكربوهيدرات، مما…
أكمل القراءة » -
محافظات
شبورة خفيفة .. وانخفاض درجات الحرارة حالة الطقس اليوم بسوهاج
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت قناة اليوم السابع، صباح اليوم، بثًا مباشرًا من محافظة سوهاج بعنوان ضباب خفيف.. وانخفاض في درجات الحرارة. حالة الطقس اليوم في سوهاج. وتناول البث وجود ضباب مائي على مختلف الطرق، والذي سرعان ما اختفى بسبب سطوع الشمس، بالإضافة إلى انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة وشعور الأهالي بالبرودة. تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد طقس اليوم الأربعاء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وجبات خفيفة تساعد على الاسترخاء والنوم ليلًا
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون التقلب في السرير طوال الليل تجربة مزعجة، وإذا كنت تعاني من قلة النوم المتكررة، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على نوم جيد وعميق، بسبب العديد من العوامل مثل التوتر والجوع. الهجمات، أو الظروف الصحية الأساسية، أو التعرض المفرط للشاشات وأشياء أخرى قد يكون السبب وراء…
أكمل القراءة » -
محافظات
اللهم صيبا نافعا.. أمطار خفيفة ومتوسطة تضرب القليوبية ورفع حالة الطوارئ
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت مدن وقرى محافظة القليوبية، مساء اليوم السبت، هطول أمطار تراوحت بين المتوسطة والخفيفة على بعض المناطق، وسط إعلان حالة الطوارئ في كافة الأجهزة التنفيذية بمحافظة القليوبية، بقيادة المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية، و انتشار مياه الشرب ومعدات الصرف الصحي في المحتوى والطرق الرئيسية سريعاً للتعامل معها… أي تراكمات لمياه الأمطار. وأعلن المهندس أيمن عطية، محافظ القليوبية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
٥ فوائد مذهلة لـ "السناكس" للأطفال.. وجبات خفيفة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار الوجبات المتوسطة أو الوجبات الصغيرة هي تلك التي يتناولها الإنسان بين الوجبة الرئيسية والتي تليها. ولهذه الوجبات فوائد خاصة للطفل بشكل خاص وتعزز طاقته وبنيته بطريقة مميزة. وبحسب تقرير منشور على موقع الأطفال المعني بصحة الطفل وأمراضه، فإن الوجبات الخفيفة تعزز صحة الطفل، وكلما كانت صحته أكثر كان لها تأثير مثالي على بنية الطفل ونظامه…
أكمل القراءة »
