خلل في عملية الهضم

فيتامينات مهمة لزوار بيت الله الحرام .. منها فيتامين أ وفيتامين سي

كتبت: زيزي عبد الغفار     يتعرض زوار بيت الله الحرام، وخاصة كبار السن، لمشقة كبيرة أثناء أداء عبادتهم. ولذلك يجب الحرص على تناول الكمية الكافية من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق وظهور أي مشاكل صحية، بحسب موقع mygnp.com. إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى، مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون الغذائية، تساعد الفيتامينات والمعادن الجسم على النمو والازدهار. يحصل معظمنا…