خليك
-
صحة و جمال
خليك لطيف.. المعاملة الحسنة تحمي من النوبات القلبية وتقلل القلق
كتبت: زيزي عبد الغفار فالمعاملة الجيدة مع الآخرين تساهم بشكل كبير في حماية صحة القلب والأوعية الدموية من التعرض لأية مضاعفات صحية، بحسب موقع هندوستان تايمز. وأوضح التقرير أن هناك خدعة مذهلة لصحة القلب، وهي اللطف مع الآخرين. قد ينقذ قلبك من الأمراض ويمنع النوبات القلبية ويتغلب على القلق والاكتئاب. والسبب هو أنه يقلل من التوتر ويخفض ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
من خليك معاها لـ أهى جات.. أنغام تتناول "الزوجة الثانية" بعمق غنائى استثنائى
القاهرة: «رأي الأمة» كن حذرا “أتمنى أن أعيش معك في النور، في ظلٍ كافٍ” “لن أقاتل أمام باب مفتوح، كان اختيارك والجواب جاءني”. تخوض الزوجة الثانية معارك ضارية من أجل الحفاظ على حبها الذي تعتقد أنه حقها، لكنها لا تعلم أن هذه المعركة ستخسرها وستحسم في النهاية لصالح الزوجة الأولى. عادة ما يختار الزوج أسهل وأقصر الطرق، وهو الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هناكل ايه على البحر.. خليك هيلثى وبلاش محشى وجهز وجبة متكاملة على الشاطئ
كتبت: زيزي عبد الغفار في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، تتأثر عادات الأكل لدى الناس، من خلال تناول الطعام خارج المنزل، وحضور الاحتفالات والمناسبات بشكل متكرر، والذهاب إلى المنتجعات الصيفية. قالت الدكتورة سامية محمد عبيد، أستاذ طب الشيخوخة والتغذية الصحية والعلاجية بكلية الطب جامعة عين شمس، واستشاري التغذية العلاجية وعضو مؤسس لجمعية أخصائي التغذية العلاجية بنقابة أطباء القاهرة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار إن التخلص من التوتر والقلق والقضاء عليهما يعد من أهم الأمور التي يسعى الكثير من الناس إلى تحقيقها، ولذلك يقدم التقرير المنشور على موقع hindustantimes بعض النصائح المهمة التي تعمل على دعم الجهاز العصبي ومساعدته على الشعور بالاسترخاء. عندما نشعر بالتوتر والقلق، ينتقل الجهاز العصبي إلى وضع القتال أو الهروب استجابة للتوتر. وقد يؤدي هذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز تقوى مناعتك.. خليك فى لحمة الخروف
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب الكثير من الأشخاص تناول لحم الضأن أو لحم الضأن، ويعتبر لحم الضأن مصدرًا ممتازًا للبروتين والعناصر الغذائية الحيوية، مثل الحديد والزنك والسيلينيوم وفيتامين ب12. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد لحم الخروف، بحسب موقع دراكس. فوائد لحم الخروف على رحلة عيد الأضحى 1. مصدر جيد للحديد يحتوي لحم الضأن بشكل طبيعي على حديد أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خليك صديقه.. طرق علاج السلوك العدوانى عند الأطفال
كتبت: زيزي عبد الغفار العدوان عند الأطفال يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب. في بعض الأحيان، فإن البقاء بعيدًا عن المنزل لفترات أطول يجعلهم يشعرون بالقلق، بينما في أحيان أخرى قد تتسبب عوامل مختلفة مثل الضغط الأكاديمي والمشاكل الشخصية والبيئة الأسرية غير الصحية في تدهور سلامهم النفسي. ورغم كل هذه العوامل، هناك طرق معينة يستطيع كبار السن من خلالها…
أكمل القراءة »