خميرة

صحة و جمال

نصائح لتعزيز صحة أمعائك خلال موسم تقلبات الخريف

كتبت: زيزي عبد الغفار     هناك أسباب مختلفة لزيادة أعراض الجهاز الهضمي في فصل الخريف، ويؤدي تناول طعام الشارع والمياه الملوثة إلى التهاب المعدة والأمعاء (والطقس الرطب يجعل الجهاز الهضمي بطيئا، كما يؤدي اتباع نظام غذائي غير منتظم إلى زيادة مشاكل الجهاز الهضمي، وفقا لما نشره موقع الصحة. بعض النصائح لتعزيز صحة الجهاز الهضمي اتباع نظام غذائي نباتي خالي من…