دورة النوم الصحي

دراسة: الاستيقاظ على صوت المنبه قد يرفع مستويات ضغط الدم.. الأسباب والبدائل

كتبت: زيزي عبد الغفار     هناك العديد من العوامل التي يمكن أن ترفع مستويات ضغط الدم، بدءًا من نمط الحياة غير الصحي والشيخوخة وحتى التاريخ العائلي لأمراض القلب. لكن هل تعلم أن الاستيقاظ على صوت المنبه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى رفع مستويات ضغط الدم لديك؟ وجدت دراسة حديثة أجرتها طالبة تمريض في جامعة فيرجينيا هيلث أن الاستيقاظ على صوت…