دور الموز في تحسين النوم

خدعوك فقالوا.. تناول الموز هيساعدك على النوم وإليك الحقيقة

كتبت: زيزي عبد الغفار     الموز مغذي ويجب إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، ولكن هل يساعدك على النوم؟ سنكتشف ذلك وفقًا لتقرير نُشر على موقع hindustantimes. كشفت دراسة حديثة أن الموز على الرغم من قيمته الغذائية إلا أنه لا يساعدنا على النوم، فهو مصدر رائع للمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب6، وهي مغذيات لها تأثيرات مهدئة على الجسم، إلا أن موزة واحدة…