رشاقة
-
صحة و جمال
رشاقة بعد الخمسين.. نصائح لإنقاص الوزن مع التقدم فى العمر
كتبت: زيزي عبد الغفار ليس من السهل إنقاص الوزن ، ولكن قد يكون الأمر صعبًا بشكل خاص عندما يتجاوز عمرك خمسين ، وفقًا لموقع “MolemyHealth” ، يصعب على إبطاء التغيرات في عملية التمثيل الغذائي ، وتغيرات نمط الحياة في عصرنا ، عصرنا ، ولكن مع اتباع الاستراتيجيات الصحيحة ، فإن فقدان الوزن بعد سن الخمسين ليس ممكنًا فحسب ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عام أكثر رشاقة.. أفضل 6 أنظمة دايت اختار اللى يناسبك منها فى السنة الجديدة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تفكر في البدء بنظام غذائي صحي في عام 2025؟ إذا كانت إجابتك بنعم، نقدم لك أفضل 6 أنظمة غذائية عليك تجربتها عام 2025، بحسب موقع “تايمز ناو”. أفضل 6 أنظمة غذائية عليك تجربتها في 2025 1. النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يركز النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
سر رشاقة 8 من نجمات هولويود.. أنواع دايت طبيعية وبدون أدوية
كتبت: زيزي عبد الغفار يحرص المشاهير على الحصول على وزن مثالي ومظهر نحيف، وخاصة نجوم هوليوود. إلا أنهم غالباً ما يلجأون إلى الطرق الطبيعية من خلال اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، والأهم من ذلك أنهم يتبعون هذه الأنظمة الغذائية بشكل دائم، ليس فقط للتخلص من الوزن الزائد، بل كأسلوب حياة. صحية ومستمرة دون اللجوء إلى حلول أخرى مثل…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
هذا سرُّ رشاقة توم كروز وحيويته.. في سن الـ62
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار رغم بلوغ النجم الأميركي، توم كروز، عامه الثاني والستين، إلا أنه لا يزال يطلُّ علينا بحالةٍ جيدة ومذهلة، ويظل قادراً على تصوير الأفلام، وأداء المشاهد الخطيرة بنفسه، فهو يفضل عدم وجود بديل، وتصوير المشاهد بنفسه، ما يجعلنا نتساءل عن سره! وبالطبع، لا يمكن إنكار أن كروز من الممثلين، الذين يعملون كثيراً للحفاظ…
أكمل القراءة »