روتينك الصباحي لإنقاص الوزن

إنقاص الوزن وحرق دهون البطن.. خطة نظامك الغذائي الصباحي

كتبت: زيزي عبد الغفار     ولإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن لتحسين صحتك العامة، من الضروري التركيز على روتين صباحي، بدءًا بما تأكله وتشربه لتحقيق هدفك في النهاية، وفقًا لتقرير أخبار 18. أولاً وقبل كل شيء، من المهم أن تبقى رطباً، لذا ابدأ يومك بشرب كوب كبير من الماء لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وردع الجوع.. غالبًا ما يتم الخلط…