روشتة
-
صحة و جمال
روشتة صحية لحمل آمن لمريضة السكر والضغط.. من اليوم الأول وحتى الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تتطلب رعاية خاصة، خاصة خلال فترة الحمل بالنسبة للنساء، لتجنب تعرض الجنين لأي مضاعفات أو مشاكل صحية. اليوم السابع تحدث مع الدكتور عمرو حسن، أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية طب القصر العيني ومستشار وزيرة الصحة والسكان، لتوضيح طرق التعامل مع مريضات السكر وارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك برد.. لهذه الأسباب احذر تناول المضادات الحيوية بدون روشتة الطبيب
كتبت: زيزي عبد الغفار عند الإصابة بأي التهاب أو عدوى، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا، يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب، ولكن لذلك مخاطر صحية عديدة. وعلقت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري المناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، على هذا الموضوع، موضحة أن الفيروسات لا تنتشر. وعلاجه بالمضادات الحيوية هو خطأ يقع فيه الكثير من الناس.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مامي جديدة.. روشتة كاملة لبدء مرحلة الأطعمة الصلبة للرضيع.. إزاى تبدأي؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك من أهم المراحل في تربية الأبناء ودعم نموهم. إن مشاهدة طفلك وهو يتذوق نكهات جديدة ويستكشف القوام لأول مرة هي تجربة ممتعة، ولكنها قد تكون مرهقة أيضًا. متى هو الوقت المناسب للبدء؟ ما هي أفضل الأطعمة؟ كيف تتأكدين من حصول طفلك على التغذية التي يحتاجها مع الحفاظ على سلامته؟ وفيما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في المطر.. روشتة صحية لحمايتك من العدوى وتقوية المناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع تساقط الأمطار صباح اليوم على أماكن مختلفة من الجمهورية، عليك التعرف على أهم النصائح الصحية التي ستساعد في حمايتك من التعرض لنزلات البرد والأمراض المرتبطة بها، بحسب موقعي “مكتيميد” و”everday health”. وأكد التقرير أن الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا شائعة خلال موسم الأمطار بسبب انخفاض درجات الحرارة. كما أنه إذا كان المشي في الشوارع أثناء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تستعد لسن المعاش.. روشتة أطباء المسنين لشيخوخة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم في الأول من أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للمسنين. قبل أن تصل إلى سن الستين عليك الاستعداد لهذا العمر من خلال اتباع بعض النصائح للشيخوخة الصحية بعد وصولك لسن التقاعد، والتي سنتعرف عليها في السطور التالية. قالت الدكتورة هالة سويد، أستاذ طب الشيخوخة بكلية الطب جامعة عين شمس وكيل العميد لشئون خدمة…
أكمل القراءة » -
رياضة
عاجل.. روشتة فوز الأهلي على الزمالك في معركة السوبر الأفريقي
كشف سيد عبد الحفيظ مدير الكرة السابق بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، التشكيل الأمثل لفريق العملاق الأحمر، والطريقة التي تضمن لهم الفوز على الزمالك في مباراة كأس السوبر الأفريقي. وتقام مباراة كأس السوبر الأفريقي في تمام الساعة التاسعة من مساء اليوم الجمعة، على ملعب الأرينا بالمملكة العربية السعودية. وجاء التشكيل الأمثل للريدز بحسب رؤية سيد عبد الحفيظ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فقر الدم المنجلي.. روشتة صحية للتحكم في المرض من نظامك الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض فقر الدم المنجلي هو اضطراب وراثي في الدم يتميز بإنتاج الهيموجلوبين غير الطبيعي، المعروف باسم الهيموجلوبين S. ويؤدي هذا إلى تشوه خلايا الدم الحمراء إلى شكل منجل أو هلالي، مما يؤدي إلى انسداد تدفق الدم ونوبات الألم ومجموعة من المضاعفات الصحية. وبينما تركز التدخلات الدوائية على إدارة الأعراض ومنع المضاعفات، فقد تم الاعتراف بشكل…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
سعد الصغير يقدم روشتة علاج من طبيبه الخاص لجهات التحقيق
القاهرة: «رأي الأمة» أجرى المطرب سعد الصغير تحليل مخدرات لتحديد ما إذا كان يتعاطى المخدرات أم لا، بمصلحة الطب الشرعي، وذلك بعد أن ألقت سلطات الجمارك بمطار القاهرة الدولي القبض عليه. قررت جهات التحقيق حبس المطرب سعد الصغير 4 أيام على ذمة التحقيقات، بتهمة حيازة 9 علب سجائر إلكترونية تحتوي على مادة الماريجوانا. وقال المطرب الشعبي سعد الصغير خلال التحقيقات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
روشتة صحية لتقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن
كتبت: زيزي عبد الغفار الخرف هو مرض يصيب الدماغ، حيث يتدهور الأداء الإدراكي للشخص، مما يعطل قدرته على التفكير والتذكر والاستدلال. إنه مشكلة صحية شائعة تؤثر على عدد كبير من الناس في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يتراوح الخرف من خفيف إلى شديد، اعتمادًا على عمر الشخص وأعراضه. يصيب عادة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
روشتة سريعة لإنقاذ طفلك من الإدمان الإلكتروني .. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» أصبحت الألعاب الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة أطفالنا في الأسرة المصرية، خاصة في عصر التكنولوجيا المتسارع الذي نعيش فيه. ورغم الفوائد العديدة التي تقدمها هذه الألعاب الإلكترونية المذهلة، إلا أنها قد تجعل الطفل مدمنًا على مثل هذه الأنواع من الألعاب، مما يؤثر سلبًا على نمو الطفل العقلي. وفي هذه الحالة، لا بد من التطرق إلى…
أكمل القراءة »