رياضات
-
صحة و جمال
أنواع رياضات المشى لتسريع عملية إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار المشي هو وسيلة رائعة لفقدان الوزن وتحسين صحتك. إذا كنت تشعر بالملل من روتين المشي المعتاد ولا ترى أي تغييرات كبيرة، فقد حان الوقت لتجربة المشي بطرق مختلفة. أنواع مختلفة من المشي، مثل المشي السريع والمشي المتقطع، كل منها يجلب فوائد فريدة. ليس هذا فقط، يمكنك أيضًا تجربة المشي على الدرج. يمكن أن يساعد تغييره…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الرياضة للحامل.. احرصى على المشى 15 دقيقة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الرياضة من أهم الممارسات التي يجب على المرأة ممارستها بشكل عام، وخلال فترة الحمل بشكل خاص، لأنها توفر للحامل العديد من الفوائد التي لا غنى عنها، كما أنها مهمة لصحة الجنين. وفي هذا الصدد، تحدثت «اليوم السابع» مع الدكتور أحمد راشد، استشاري أمراض النساء والتوليد بكلية طب عين شمس، للتعرف على أبرز وأهم الفوائد…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة تكشف أهمية ممارسة الرياضة لمريض الكبد.. تفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت وزارة الصحة والسكان عن أهمية ممارسة الرياضة لمرضى الكبد، والتي تتضمن: .تنشيط الدورة الدموية. . تحسين كفاءة عمل الأنسولين. يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم. ومن جانبه، قال الدكتور محمد حساني مساعد وزير الصحة والسكان لمبادرات الصحة العامة، إن جهود البرنامج القومي لرصد مرضى تليف الكبد ونتائج مبادرة الاكتشاف المبكر لسرطان الكبد تهدف إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات تحذيرية أثناء ممارسة الرياضة تشير إلى مشكلات القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الحيل التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب، ولكن هناك بعض العلامات التي تشير إلى وجود مشاكل في القلب أثناء ممارسة الرياضة، ويجب الحذر منها، ويقدمها التقرير المنشور في الموقع. healthshots هل ممارسة الرياضة مفيدة أم سيئة لصحة القلب؟ ممارسة الرياضة مفيدة للصحة العامة. إن اتباع نمط حياة خامل يمكن…
أكمل القراءة »